[回答] 补血吃菠菜富含丰富的铁元素，能补益人体造血所需要的原材料铁，增进人体的造血功能。芹菜中也含有丰富的铁元素，不但能促进人体的造血功能，还能排除人体内的毒素，防止便秘，促进肠道的消化吸收，有利于人体造血。

[回答] 如果是缺铁性贫血，需要吃含铁多的一些绿叶菜，如菠菜，韭菜，生菜，白菜，香菜，芹菜等，还有黑色的菜类，如黑木耳，香菇等，红色的如牛羊肉，猪瘦肉，动物肝脏血块，红枣等。

[回答] 首先是苋菜，苋菜性凉，富含蛋白质，叶酸，胡萝卜素，各种矿物质，其中的含铁量与菠菜近似，是名副其实的补血蔬菜。还有南瓜，南瓜除了含有一些特有的营养元素之外，还含有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌具有直接影响成熟红细胞的功能，铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，因此南瓜是公认的补血佳品。

[回答] 贫血的种类很多，一般只有营养不良性贫血才可以通过食补改善贫血，如缺铁性贫血，可以多吃大枣、黑木耳、猪肝、猪血以及动物内脏，同时进食富含维生素C的食物，新鲜水果、蔬菜.均可，忌浓茶、咖啡。巨幼细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的，补充叶酸就需要多吃新鲜绿叶蔬菜，维生素B12主要存在于肉食中，可多食肉类、动物内脏以及蛋黄。

[回答] 凉拌红背菜在吃红背菜的时候，可以将它放入开水中进行焯烫，在开水中加入一些食盐，油，可以很好的保持着红背菜颜色的鲜泽度。尽量不要吃一些过于刺激性的食物。

[回答] 补血益气的汤类有很多，主要见于中药和食材进行熬炖，做成药膳，像比较常见的有补血羊肉汤、安神补血汤、补中益气猪肉汤，以及补血安胎山药乌鸡汤等等。比较常见的是通过黄芪、人参，和鸡肉进行熬炖，做成的汤效果更加理想。在食材的选择更多的是选择鸡、鱼，这些效果很好。

[回答] 临床上补气养血的药物比较多，首先说一下补气的药物，有党参、人参、黄芪、太子参、西洋参等。补血的药物有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶、元肉等。这些中药主要用于气血虚，症见气短自汗、无力、头晕眼花、心悸心慌、失眠多梦，唇舌色淡，月经量少等。

[回答] 补血的中成药有何首乌以及当归和桂圆以及阿胶等等，如果是气血不足的话，很有可能会出现面色苍白的情况，而且还有可能会出现头晕以及耳鸣的状况，并且也有可能会导致身体特别的乏力。气血不足很有可能是因为身体失血过多所引起的，还有可能是因为饮食没有营养的原因。

[回答] 对于高血压患者来说，在药物治疗的同时饮食上的调理也是非常关键的，患者不要吃的过于油腻，也不要吃的过咸，有降压作用的蔬菜一般油菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，马兰头，紫菜，海带，黑木耳等等。

[回答] 很多菜都具有降压的作用。冬瓜，有医学证明冬瓜中含钠量较低，是高血压病人理想的蔬菜，黄瓜藤，黄瓜藤有良好的扩张血管，减慢心率的作用，从而能起到降压的作用，生姜中含有一种滤式水杨酸的有机化合物，能够帮助人体有效的控制血压。