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吃什么菜补血好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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首先是苋菜,苋菜性凉,富含蛋白质,叶酸,胡萝卜素,各种矿物质,其中的含铁量与菠菜近似,是名副其实的补血蔬菜。还有南瓜,南瓜除了含有一些特有的营养元素之外,还含有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌具有直接影响成熟红细胞的功能,铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,因此南瓜是公认的补血佳品。
贫血吃什么菜补血
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
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如果是缺铁性贫血,需要吃含铁多的一些绿叶菜,如菠菜,韭菜,生菜,白菜,香菜,芹菜等,还有黑色的菜类,如黑木耳,香菇等,红色的如牛羊肉,猪瘦肉,动物肝脏血块,红枣等。
吃什么菜补血最快最好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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贫血的种类很多,一般只有营养不良性贫血才可以通过食补改善贫血,如缺铁性贫血,可以多吃大枣、黑木耳、猪肝、猪血以及动物内脏,同时进食富含维生素C的食物,新鲜水果、蔬菜.均可,忌浓茶、咖啡。巨幼细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的,补充叶酸就需要多吃新鲜绿叶蔬菜,维生素B12主要存在于肉食中,可多食肉类、动物内脏以及蛋黄。
补血吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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可以吃一些动物肝脏,因为动物肝脏里面含有大量的锌,都是能够帮助补血的,可以吃一些豆制品和黄豆绿豆之类的,也可以吃一些新鲜的木耳菜,胡萝卜番茄也可以多吃。
补血吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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补血建议多吃黑芝麻,黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。红枣具有养胃健脾、补血安神功效。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
吃什么菜好
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
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多吃新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜以补充多种营养物质。每天喝一杯鲜榨果汁,保持大便通畅。
女人补血吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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女性补血最好的食材如下:阿胶炖红枣。可以用红枣30克加阿胶10克,慢火炖至半小时以后服用。枸杞甲鱼汤。甲鱼一只,枸杞30克,慢火煮至两小时服用。
补血吃什么食物好
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
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补血可以多吃一些动物肝脏,因为动物肝脏里面含有大量的锌,都是能够帮助补血的,可以多吃一些豆制品和黄豆绿豆之类的,也可以多吃一些新鲜的木耳菜,胡萝卜番茄也可以多吃,红枣,桂圆,葡萄干,桑葚,樱桃之类的水果补血。也可以服用药物来改善体内缺血症状。
吃什么补血效果好
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
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含铁丰富的食物和容养生血的药物补血效果最好。含铁丰富的食物可以为机体补充造血的原料铁,尤其适合于缺铁性贫血者,富含铁的食物有猪肝、龙眼、鸭血、菠菜、红豆等。补血的药物首先应当辨别清楚贫血的原因是失血过多还是造血不足,如果是失血过多首先应当止血治疗,预防血液继续流失,加重贫血。
补气补血吃什么好?
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
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四物汤,三红汤,银耳南瓜补血汤等,补气补血方是指既能补血,又能补气,适用于气血皆不足之证,临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳,又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白等。
已经到底了