[回答] 肝脏毒素比较多要从饮食方面进行调理，可以饮食清淡规律，加强营养，补充维生素微量元素，要多吃些莴笋、菠菜、苦瓜等，还要多吃水果，或者用枸杞泡水喝也有很好的作用的。

[回答] 可以用饮食清淡规律，加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激高脂肪油腻食物进行排除。避免喝酒熬夜劳累。可以考虑当地正规综合性医院就诊检查肝功能以及肝炎病毒以及b超检查看看。

[回答] 排肠毒可以通过调理饮食的方法来排肠毒，比如在饮食上多吃一些粗纤维的时候，或者是比较清淡的时候，可以有效的缓解出现便秘的情况，对于排肠毒也有一定的功效。也可以经常对腹部进行按摩来加快肠胃的蠕动，同时还要避免吃一些刺激性的食物。

[回答] 多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、菠菜、卷心菜等，因苹果中含有丰富的果胶，可软化大便有利于排出，有排便润肠的作用，可以经常食用。多喝酸奶，酸奶中含有益生菌，可净化胃肠，促进纤维素发酵，调节肠道内细菌，减少肠道疾病的发生，选用含糖量少的酸奶为宜。

[回答] 清肠排毒最有效的方法就是喝水，每天要保证一定的饮水量，晨起空腹可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，促进排便，也可以适当多喝牛奶。

[回答] 宜吃寒性或凉性食物。寒性或凉性食物具有清热泻火解毒利水等功效。常见寒性的食物有，莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茶叶、兔肉、鸭肉、甲鱼等。忌食温燥伤阴食物。

[回答] 糙米可以排毒，糙米可以清洁肠胃中的许多淤积物，并将其从体内排出。蜂蜜可以排毒，蜂蜜具有润肠通便的作用，黄瓜中的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢，排出毒素。

[回答] 排肝毒多吃一些绿豆、猪血、海带之类的食物，可以分解进入人体内的粉尘、有害金属等物质，排除肝脏中的毒素。按压太冲穴排肝毒。多吃一些青色的蔬菜，例如黄瓜、芹菜、菠菜之类的能有效食物排肝毒。

[回答] 青色的食物是能够有效的帮助肝脏排毒的食物。可以疏通肝气，能够起到疏肝解郁的作用，缓解情绪。青橘果汁、青柠檬水直接冲饮服用的效果最好。

[回答] 每天早上起床以后，可以先空腹喝一杯蜂蜜水，有利于清肠排毒。平时多吃粗纤维类的食物，比如白菜、芹菜、苹果等，有利于肠蠕动增加，促进排便，从而达到清肠排毒的作用。平时可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质，经常食用可以清除体内的污染物质，有清肠排毒的作用。