[回答] 腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。

[回答] 腰椎间盘突出不适合练瑜伽的，瑜伽锻炼主要进行的是身体柔韧性锻炼，会加重腰椎间盘突出的症状。要避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重，适当进行腰背部的伸展锻炼。

[回答] 是可以练习瑜伽的，但是在急性发作期的时候，是不能够练习瑜伽的。急性发作期的时候，患者需要严格的平躺硬板床，以减少对腰椎间盘的压迫，从而减少腰椎间盘向后的突出，减轻对脊髓和神经根的压迫，从而减轻症状，减少神经损伤。

[回答] 颈椎突出和腰椎间盘突出可以练瑜伽。颈椎腰椎突出，很有可能是由于过度劳累长时间保持一个姿势所导致的一种情况。在生活中要保持一个良好的生活习惯，避免做一些激烈的运动，注意局部的保暖，可以通过针灸按摩牵引等方式来进行治疗，能够得到很好的缓解疼痛的作用。

[回答] 不要练瑜伽，腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。减少腰部屈伸活动，避免搬动重物，尽量少坐多站多走路，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖。

[回答] 瑜伽运动可增加人体关节活动度，改善身体柔韧性。腰椎间盘突出急性发作期，卧床休息，可快速缓解疼痛，不要进行瑜伽锻炼。缓解期鼓励适当锻炼，进行瑜伽运动时，需减少弯腰动作，避免加重椎间盘压力，诱发腰椎间盘突出症复发。

[回答] 女性在月经期间应该尽量保持休息，不要从事过重的体力劳动或者过于剧烈的运动，但并不是所有的瑜伽动作都不可以做，只是一些拉伸性比较强或者压迫到子宫的瑜伽动作是不能够做的，比较轻柔的瑜伽动作可以适量做一些。

[回答] 瑜珈在哺乳期是可以进行的，瑜珈的动作比较柔和，而且是一种慢动作，在哺乳期作为锻炼和恢复身体的一个比较好的选择，但一定要在专业的老师指导下进行。

[回答] 在来月经量多的时候应该不要练瑜伽，但是月经量多的时间过去了就可以练瑜伽。在练瑜伽的时候，一些倒立的动作，比如头低臀高位的动作是不能做的，容易引起经血的倒流以及下腹部疼痛，也可能会引起子宫内膜异位症。

[回答] 关节炎尽量不要练瑜伽，对瑜伽动作来说如果是对膝关节负荷比较重的，比如跑、跳比较厉害的，或者是半蹲动作，如果对膝关节负荷比较大，还是不要做。