[回答] 腰椎管狭窄可以做小飞燕运动，拱桥运动。这两个运动都可以对腰肌进行功能锻炼，可以增加腰部肌肉力量，对于维持腰部稳定性非常重要，对防止腰椎管狭窄进一步发展，有积极作用。运动只能作为辅助的治疗作用。

[回答] 左右侧屈，这是一种非常适合不错的锻炼方法，它可以使患者的病情得到有效的缓解。仰卧抱膝。要以休息为主，可以做有利于腰椎管狭窄康复的运动，是对腰背肌进行锻炼。

[回答] 仰卧起坐，锻炼腹肌和腰部两侧肌肉。小燕飞运动，锻炼腰大肌。变换姿势，搬重物或者长时间下蹲时改变姿势，避免腰部肌肉长时间处于被动体位而引发症状。

[回答] 腰椎管狭窄的表现是会导致腰部出现疼痛的情况，还会出现腿痛，也会引起间歇性跛行。腰椎管狭窄多数是因为腰部受到了创伤的原因，还有可能是先天性发育不良造成的，在发现腰椎管狭窄后，可以采取理疗的方法进行治疗，同时尽量不要长时间的弯腰工作，以免导致病情加重。

[回答] 腰椎管狭窄的治疗，治疗的方案是针对减轻神经根的压迫，松解神经根粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。可以采用保守治疗，绝对卧床休息。初次发作时需要严格卧床休息，强调大小便均不应该下床或坐起，这样可以起到比较好的治疗效果。

[回答] 腰椎管狭窄到正规三甲以上医院做腰部核磁检查，看看椎管狭窄，局部可以按摩牵引烤电等物理治疗。如果脊髓受压情况严重，接受介入手术治疗，平时生活中注意调养。尽量减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走。避免弯腰搬重物等，睡硬板床。

[回答] 腰椎管狭窄要正规三甲以上医院骨科检查，可以做腰椎核磁检查等明确诊断。对症治疗，必要时可以考虑介入手术治疗。手术后注意调养，减少有活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免久坐久站等。

[回答] 腰椎管狭窄是指由于某种致伤因素而导致的腰椎管容积和体积的变小。容积、体积改变之后，会对脊髓或者马尾神经产生压迫作用，从而引起一系列神经症状，经常表现为腰痛、腿痛、大腿麻木以及力量减退，甚至二便功能障碍。

[回答] 腰椎管狭窄症是椎管窄后压迫神经引起的一些症状。如果只是治疗，应在诊断狭窄后，采取手术治疗方式。保守治疗的意思是对于狭窄不太重或者病人不适合做手术而进行的治疗。保守治疗较消极的说法为不治疗。

[回答] 腰椎管狭窄危害主要是腰椎管狭窄后，引起下肢神经根长期处于缺血状况，从而导致下肢神经营养不良性肌肉萎缩、下肢肌力改变以及感觉异常等症状。