[回答] 通便的水果有火龙果和香蕉、苹果能够促进肠道的蠕动，帮助大便排出体外。每天早上空腹喝一杯温开水，也能够促进排宿便，尽量在饮食上不要吃太油腻的食物，容易导致大便干燥难以排出，吃完饭以后按摩肚子也能够促进消化，防止大便堆积在体内。

[回答] 多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，比如说芹菜、白菜、香蕉、梨等，排便不畅主要是由于肠道的功能紊乱，肠道蠕动减慢，或者是肠道有梗阻等原因造成的。

[回答] 可以多吃些香蕉，火龙果这些利于消化的水果而且也可以预防便秘，要多让宝宝喝水，晚上睡觉的时候可以轻轻的给宝宝揉一下肚子以顺时针的方向都会对排便有帮助，饮食中注意不要吃太多油的东西多吃些清淡的好消化的蔬菜，平可以给宝宝多喝些含有益生菌的酸奶。

[回答] 通便可以多进食的水果有香蕉，香蕉内含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥，效果非常好。葡萄，由于葡萄含有较多水分，并且有纤维素，能够通便利尿，很多小便不通畅的人可以多吃葡萄，效果非常好。

[回答] 严重便秘可以吃的食物有：蜂蜜，有香蕉，雪花梨，水萝卜，主要还是要注意饮食和饮水，不要吃辛辣刺激的食物，饮水的时候温度要适当放低，多注意运动。平时可以把地瓜当主食吃，能够改善便秘的情况，地瓜所含的纤维质松软易消化，可以促进肠胃蠕动，有助排便。

[回答] 樱桃的排毒效果是比较好，樱桃是被大家公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它对肾脏的排毒具有相当高的功效，而且还有通便的作用。还有深紫色葡萄排毒效果也可以的。

[回答] 止咳化痰效果的水果就是梨了。首先，梨的水分含量是特别高的，可以帮助稀释痰液，促进咳嗽的康复。其次，梨还具有清热解毒，止咳、化痰、润肺的作用，对于止咳化痰效果是不错的。

[回答] 香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排出体内积压的宿便；苹果，苹果中含有丰富的果胶，可以活化肠道内的菌群，调理胃肠的功能，排出的肠道中的毒素，预防或者是治疗便秘；猕猴桃，猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素。

[回答] 可以吃火龙果、梨、西瓜、柚子都有很好的去火效果。平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，对皮肤有很好的帮助，晚上入睡的时候，一定要彻底的清洁皮肤避免化妆品的残留，堵塞毛孔造成长痘的情况发生，平时一定要多喝温开水，补充身体所需的水分。

[回答] 可以食用桑葚，桑葚有助于保持健康数量的红血球细胞，可以防止贫血，2、甘蔗中含有大量的钙，铁，锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量最多，3、红枣的滋补性很强，能够养血生津，滋润气血，4、葡萄性平味甘，有补气血，强筋骨的功效。