[回答] 热敷八髎对子宫好处有可以促进子宫的血液循环，又可以促进子宫收缩恢复，从而排除淤血，同时还有止血以及缓解痛经的疗效。所以对于来月经期间出现下腹疼痛，月经量少，有血块的时候都可以用局部热敷，以促进子宫收缩排出淤血，同时缓解痛经。

[回答] 八髎酸痛很有可能是由于长期的外力劳损以及久坐，腰部负重受到了潮湿的环境影响所导致的一种情况。病人很有可能会出现腰部疼痛，还会导致双下肢麻木等情况，可以到正规的医院做一个腰椎x线来进行检查，一定要明确病因，生活中注意腰部的保暖。

[回答] 吃些温热的食物。宫寒的病人一般体质都偏寒，总会感觉小肚非常凉，手脚也会很冰凉，应该少吃寒凉食品如猪头肉也不要吃一些寒凉的瓜果对女性都有伤害，含热量的食物有羊肉，牛肉，在炒菜时也可以放些生姜大葱，要多活动身体不要让身体着凉注意小肚的保暖对身体都有好处。

[回答] 八髎穴是位于腰骶部的八个穴位，具有活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。八髎穴可以改善局部的疼痛症状，缓解由腰椎间盘突出、腰肌劳损等导致的腰痛。对于妇科的月经不调、崩漏、不孕、痛经、盆腔炎等都有一定的改善和治疗作用，还能够改善和预防便秘。是女性的一个重要保健穴位，可以在八髎穴进行艾灸、拔罐、针灸、按摩等。

[回答] 暖宫的方法，按摩、热敷子宫部位，配合艾灸、烫熨、微波、红光等方法。适合经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解，并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红者。

[回答] 暖宫的食物是有很多的，比如说大枣，桂圆，花生、核桃等等的。如果宫寒严重的话，可以及时去医院检查一下。建议你平时我想，一定要注意腹部保暖，避免着凉，可以每天用热水泡脚，气又进血液循环。

[回答] 艾灸八髎穴，主要作用是可以调节全身的水耶，疏通气血，还具有补充元气和滋养肾精的作用，经常艾灸八廖穴可以起到补益阳气，也可以预防和治疗一些妇科疾病。

[回答] 月经期间尽量不要去做暖宫，做暖宫是要让子宫保暖，增加小腹部的热度，增加血液循环的速度，会引起月经量增多。或者子宫收缩，小腹疼痛。

[回答] 八髎区疼可能是受凉引起，这种一般容易在天气寒冷，生活环境阴凉潮湿或者衣服稀薄等条件下出现，所以要注意保暖，劳累过度也会使八髎区疼痛，长时间久坐等会让肌肉得不到缓解，舒张和紧缩不能灵活进行，承受的压力太大，给肌肉带来劳损，因此要多运动锻炼。

[回答] 经期可以贴暖宫贴，月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动，经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，补充足够的水量，不适合吃酸，辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅，经期还要注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅。饮食均衡营养。