[回答] 晚餐少吃是可以利于减肥的，而且还有利于身体健康的。但是记得要少吃主食，吃饭七分饱，可以吃一些粗粮。不过健康的减肥还是合理饮食和合理锻炼，这样才可以达到更好的减肥目的的。

[回答] 如果不吃晚餐一个月，同时还要积极参加体育锻炼，有的人能减掉10~20斤，效果也会因人而异。如果患有胃病的话，这种是不适合的。

[回答] 如果不吃晚餐一个月，同时还要积极参加体育锻炼，这种情况有的人能减掉10~20斤，效果也会因人而异。减肥也是一项长期而辛苦的事情，一般也不会立竿见影就能见到效果。

[回答] 晚餐少吃，对于减肥是有帮助的，但是每个人的体质都不一样，所以很难准确地说，晚餐少吃，能不能够达到减肥的效果，但是要注意减肥期间晚餐一定要少吃，不可以暴饮暴食，而且还有害于肠胃，平时减肥在控制饮食下，还要配合适当的体育运动。

[回答] 不吃晚饭，一个月肯定是会减轻体重的，但是具体瘦多少是有个体差异的。通常可以瘦10斤左右，减肥是不可以不吃晚饭的，这样是会造成胃部不适的。

[回答] 不吃晚饭坚持下来需要两个月左右，虽然不出晚饭但是也要吃些水果或者代餐类的食物。早晨起来的时候可以喝点蜂蜜水或者淡盐水，每天还是需要做一些适量的运动。

[回答] 一周不吃晚饭，一般可以瘦2到3斤左右。如果身体肥胖，想通过这种方式进行减肥，需要持久的控制饮食，最好是每天每顿都吃，但是可以适当的控制食量，每次吃五六分饱。

[回答] 一个月能瘦大约8公斤左右，能否瘦和是否吃晚饭无关，和一段长时间里的总摄入能量和总消耗能量的差值有关。但是这种减肥方法是不提倡，会对身体造成一些影响，有可能造成胃肠道疾病的发生。

[回答] 10天不吃晚饭能瘦5斤左右，具体的情况要根据个人的身体情况和肥胖的程度来决定，每个人的情况都是不一样的，因人而异。在晚上的时候不吃晚饭，如果早上和中午的时候吃的太多，平时吃一些零食的话，有可能不会是身体的体重减轻，如果想要减肥一定要掌握科学健康的减肥方法。

[回答] 晚饭吃一些蔬菜水果会瘦，像苹果，番茄，橙子，香蕉等，喝一些酸奶，可以适量饮水，但一般都要在七点之前吃完，这样可以有利于消化，不要吃太油腻的食物，以及含热量高，脂肪高的食物都要少吃。各种肉类，藻类食品，辛辣食品，淀粉含量高的食品都不要吃，油炸鸡翅，土豆，红薯等。