[回答] 酸奶的营养成分比较丰富，特别是在餐后喝，不仅有助于胃肠蠕动，另外还可以修补胃肠道黏膜，是一种很好的餐后饮食搭配食物。男士饮用酸奶可以降胆固醇和血糖，另外可以推动身体的基础代谢，进而能增强抵抗力。男士可以适度的喝某一些酸奶。一定要注意饮食均衡，避免长时间的熬夜，养成良好的生活习惯。

[回答] 经常喝酸奶是不会伤胃的，酸奶含有蛋白质、钙、多种维生素等营养成分，经常喝酸奶，可以补钙，防治骨质疏松；可以滋润肌肤，美容养颜，防止细胞老化；可以提高机体免疫力，增强抗病能力。

[回答] 经常喝酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

[回答] 不会的。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效，但是注意不要多喝和空腹喝。仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。

[回答] 饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

[回答] 经常喝酸奶的好处，酸奶增强人的消化能力，增加食欲，酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用，经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况，酸奶中含有大量的维生素，增强抵抗力，怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量，更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。

[回答] 酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌，蛋白质，含有的热量不高，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还有利于减肥。特别在晚餐，可以喝酸奶，以及其它他的一些蔬菜水果，或者是粗粮来代替主食，这种减肥方法也是很好的。但喝酸奶尽量不要空腹饮用，如果有胃病的话，能够促进胃酸分泌，会加重胃病的。

[回答] 益生菌酸奶可以经常喝，但是每天一定要控制好量，酸奶毕竟有一些寒凉防止引起拉肚子的情况。经常喝益生菌酸奶能够起到促进消化、缓解便秘、调节肠道菌群的作用，但是酸奶含有一些糖分，容易引起身体上火，可以在饭后喝少量酸奶，能够缓解积食。

[回答] 酸奶中含有大量的糖分，虽然常饮用能增加肠胃蠕动，促进排便，但是并不能减肥，反而含糖量高会造成肥胖，适量饮用即可，减肥期间多饮水，多食用新鲜的蔬菜，水果可以用西红柿和黄瓜代替，含糖份少，饮食要少食多餐，细嚼慢咽，不可暴饮暴食，注意营养均衡。

[回答] 经常喝酸奶对身体的好处就是能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，同时具有一定的减肥效果。坏处就是导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲。