[回答] 益生菌酸奶可以经常喝，但是每天一定要控制好量，酸奶毕竟有一些寒凉防止引起拉肚子的情况。经常喝益生菌酸奶能够起到促进消化、缓解便秘、调节肠道菌群的作用，但是酸奶含有一些糖分，容易引起身体上火，可以在饭后喝少量酸奶，能够缓解积食。

[回答] 不会的。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效，但是注意不要多喝和空腹喝。仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。

[回答] 经常喝酸奶是不会伤胃的，酸奶含有蛋白质、钙、多种维生素等营养成分，经常喝酸奶，可以补钙，防治骨质疏松；可以滋润肌肤，美容养颜，防止细胞老化；可以提高机体免疫力，增强抗病能力。

[回答] 经常喝酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

[回答] 荷叶茶作为减肥瘦身的一种方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。在饮用荷叶茶的时候，就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

[回答] 酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌，蛋白质，含有的热量不高，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还有利于减肥。特别在晚餐，可以喝酸奶，以及其它他的一些蔬菜水果，或者是粗粮来代替主食，这种减肥方法也是很好的。但喝酸奶尽量不要空腹饮用，如果有胃病的话，能够促进胃酸分泌，会加重胃病的。

[回答] 减掉大肚子可以通过体育锻炼的方法来进行，还可以通过调整饮食的方法来进行，大肚子有可能是由于长期坐着缺乏运动导致的腹部脂肪堆积，可以通过转呼啦圈的方法来减肚子，也能够通过跳绳的方法来减肚子，在减肥的时候还要注意调整饮食，尽量不要吃过多油腻性的食物。

[回答] 常喝酸奶对身体是没有害处的，酸奶经过乳酸菌发酵以后，乳糖和蛋白质被分解成小分子容易被人体吸收，不容易出现消化不良，更不会出现腹泻。酸奶还能够促进女性的胃液分泌，增强消化能力，提高食欲。

[回答] 一般是没有什么副作用的，患者也很少会出现不良反应，但是是药三分毒，长期食用，也是对身体不利的，正常的人，长时间服用，会出现食欲减退，腹泻，腹胀等情况。

[回答] 灵芝茶具有调节免疫力，耐缺氧，抗疲劳的保健作用，能补全身之气，可以一年四季服用，是一种天然的保健品，长期饮用对身体有一定的益处。灵芝茶服用后能消除体内的自由基，保护细胞延长，增进细胞寿命，促进代谢，能增强体质。常喝灵芝茶还能调节人体机能平衡，调动机体内部活力，提高自身免疫力，促进全部的内脏或器官机能正常化。