[回答] 保养肾脏首先应注意避免劳累，应作息规律，避免熬夜、暴饮暴食。另外应避免感染，尤其是上呼吸道感染，可诱发或加重原有的肾脏疾病。应注意适当饮水，避免出现泌尿系统的感染而导致小管间质病变。

[回答] 按摩店肾部保养的方法是，两手对搓发热后，紧紧按腰眼处，约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次。如果说做完之后没有出现一定的症状的话，是可以坚持做的，但是如果做一次之后对身体产生一些不良的影响，就不建议继续做了。

[回答] 改善肾虚症状有助于排除身体多余的水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。可以保持青春容颜，有效的延缓衰老，推迟绝经期。保持健康的心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提高信心。

[回答] 尿频尿急尿不尽，还有肾痛的情况，检查肾部有积液的话，需要积极的配合医生完善具体的检查之后，可以做有效的治疗缓解，还需要做个尿常规检查，看看有没有尿路感染的问题，只有使用消炎药，有可能与尿路感染有关的。

[回答] 肾部隐隐作痛可能是由于腰肌劳损或者肾虚所引起的，要及时去医院进行检查和治疗，可以在医生的指导下口服一些补肾的药物，平时也要注意不要过度的劳累，要保持一个良好的作息习惯，饮食中可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉和山药以及枸杞等，适当的增加一些体育活动。

[回答] 肾部有炎症可能会出现恶心呕吐，身体乏力，血尿蛋白尿以及腰酸背痛的情况。引起，出现肾炎的情况一定要及时，到医院就有有就诊，如果不及时就诊的话，有可能会出现性萎缩或者出现肾癌等情况。平时一定要注意劳逸结合，注意腰部的保暖，避免着凉。

[回答] 肾部隐隐作痛可以见于多种疾病，如肾盂肾炎、泌尿道结石、肾功能衰竭、过度劳累等疾病。如肾盂肾炎引起的肾区疼痛，多伴有尿频、尿急、血尿，部分患者可以合并畏寒、发热等全身不适，肾区有叩痛，可以通过血常规、尿常规等明确诊断。

[回答] 强直性脊柱炎为一种自身免疫性关节炎性疾病，临床普遍认为部分发病具有一定家族遗传倾向，以腰背部炎性疼痛为主要症状，亦可见外周关节肿胀、疼痛，或某些关节外表现，其发病原因尚未完全明确，但可与后天某些因素的刺激有关，如长期处于阴冷潮湿环境、运动方式不当或某些感染因素相关。强直性脊柱炎的，是可以适当地锻炼的，游泳是强直性脊柱炎，最好的运动方式，以及慢跑、体操都是很好的锻炼方式。

[回答] 日常生活中注意良好姿势，才能缓解病情进展。注意坐，卧，立正确姿势，睡硬板床，低枕头，避免过度负重和剧烈运动，平时坚持脊柱，胸廓，髋关节活动等体育锻炼，能够促进血液循环。尽量避免久坐或久蹲，适量参加户外活动，增强体质，提高身体抗病能力。

[回答] 骨关节炎的保养方法比较多，尤其是不管是什么天气，应该要注意关节的保暖，尤其是可以适当的通过热敷的方法进行缓解疼痛，尽量的不要做剧烈的运动，比如爬楼和爬山，平时应该要减少走路，也不可以经常做深蹲的动作。不过平时可以选择有氧的步行，这样才不会引起关节出现疼痛或加重的现象。