[回答] 说早上起来晨跑，然后进行腿部的拉伸和按摩，还可以进行跳绳，仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、游泳等运动，都可以有效的消耗脂肪。在消耗脂肪的同时，可以针对性的锻炼大腿和小腿。比如可以适当的拍打大腿或小腿，这样可以促进脂肪的消耗，尤其是在运动后拍打效果会更加明显。同时在运动后也可以适当的包裹一层保鲜膜，这样也有助于瘦大小腿。

[回答] 瘦大腿最快的方法是进行大腿吸脂术。大腿吸脂术是通过医疗技术来减少大腿的皮下脂肪，达到瘦身目的一种整容方式。选择正规的医院，效果和安全性都很好。建议根据自身的情况采取电子吸脂术、共振吸脂术等最合适的吸脂方式，注意术后腿部的保养。

[回答] 瘦大腿的最快方法是做高抬腿的运动，每天做高抬腿的运动不可以低于半个小时，能够起到促进腿部血液循环和燃烧脂肪的作用，从而达到瘦大腿的作用。还可以通过刮痧的方法瘦大腿，采用刮痧的时候一定要去比较正规的医院，而且刮痧可以起到排出腿部毒素和去浮肿的作用。

[回答] 高抬腿，高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更加好。站立，抬起一侧大腿与地面平行然后放下，换另一侧腿抬起，双腿交替练习即可。最好每天坚持抬腿120次，可以分四次完成。坐着瘦腿，大腿和小腿成直角，保持腿部不动。

[回答] 瘦大腿内侧的最快方法就是在晚上睡觉之前，躺在床上，将大腿分开大约80度左右，然后再合上，再分开，这样一共开合80-100下，可以有效的消除大腿内侧的赘肉。再做完这个动作之后，接着再做蹬自行车的动作，这个动作我就不多说了，大家应该都会，每次做200下左右。

[回答] 目前对于大腿肥胖的女性，可以通过吸脂的方式进行改善，吸脂术后效果也非常明显，效果也比较持久，但是对于一些皮肤严重松弛，皮下脂肪组织过少的求美者，还是避免进行吸脂手术，以免出现并发症。

[回答] 跑步能够快速有效的瘦大腿，也可以通过做抽脂手术的方法瘦大腿，还可以通过经常按摩腿部的方法瘦大腿。腿部脂肪堆积过多，有可能是由于缺乏运动导致的，平时尽量不要在吃过饭之后就马上坐下，或者是躺下可以适当的走动走动，不仅能够帮助瘦大腿，还可以预防肚子出现赘肉的情况。

[回答] 瘦大腿根部最快最有效的方法是可以选择微波电磁波的方式来进行，消除局部的脂肪，把多余的赘肉给去除，使腿部的曲线看起来完美。如果想要维持可以选择科学健康的瘦大腿方法，可以每天抽出45分钟的时间到外面进行有氧运动来起到瘦大腿的作用。

[回答] 口腔溃疡的治疗方针就是消炎，止痛，收敛，防腐，口腔溃疡是一种自限性疾病，就算不治疗一周左右也会自愈的。最简单的方法就是改变饮食习惯，同时联合黏膜修复类的药物。

[回答] 淤血是由于皮肤组织受到碰撞后皮下毛细血管出血引起的，可见皮下青紫，伤后24小时内的用冰敷，不要按摩。24小时后改为热敷，局部理疗，适当按摩，还可以应用活血化瘀的药物，淤血会慢慢消退。