[回答] 瘦大腿根部最快最有效的方法是可以选择微波电磁波的方式来进行，消除局部的脂肪，把多余的赘肉给去除，使腿部的曲线看起来完美。如果想要维持可以选择科学健康的瘦大腿方法，可以每天抽出45分钟的时间到外面进行有氧运动来起到瘦大腿的作用。

[回答] 变白有效的方法可以，外用美白的药物或护肤品，美白的有效成分包括维生素C、维生素E、烟酰胺、熊果苷等，寻找含有这些成分的外用产品。

[回答] 退烧最快最有效的方法是测量一下体温，如果超过了38度5，可以选择退热的药物来进行治疗。如果低于38度5，可以选择物理的方式来进行降温，选择一个干净的毛巾蘸一些热水来擦拭腋窝或者是额头，前胸，后背，手心脚心。也可以选择使用酒精擦拭，可以隔两个小时测量一下体温。

[回答] 饮食控制加上运动最为有效。要有毅力和恒心。短期内不吃饭，多运动，体重能减下来，一旦放松体重很快又会反弹，要长期坚持即可。

[回答] 回奶最有效的方法可以口服维生素b6也可以使用麦芽进行缓解。通常在回奶期间一定要减少水分或者是汤类的摄入，这样也会增加乳汁的分泌，平时可以适当的用吸奶器往外挤一些奶，这样可以减少乳房的疼痛，后期也可以对局部进行热敷，可以促进血液循环。

[回答] 严格的控制饮食，垃圾食品，油腻食品，各种零食，能量高的食品都是不能吃的，逐渐增加运动量，慢跑，慢跑至少需要30分钟以上，达到有氧运动的标准才能消耗更多的能量，起到减肥的效果。

[回答] 瘦腿的方式有很多种，其中最有效的就是做腿部按摩和做一些瘦腿的运动，比如慢跑、骑动感单车、深蹲、蛙跳、跳绳等。其次就是在饮食方面，吃一些低脂肪，低热量的食物，戒掉垃圾食品和油炸食品，多吃水果和蔬菜，晚餐尽量不吃。

[回答] 没有单独瘦大腿内侧的方法，主要是全身皮脂下降的同时将大腿内侧的脂肪减掉，可能大腿内侧也会瘦下来的。目前防治肥胖症的方法主要是饮食治疗和运动疗法，限制每日摄入的总热量，使其低于消耗量。

[回答] 可以做高抬腿，有效运用大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。其次，避免饭后立即坐下，可适当的进行散步或站立。然后，可以在洗澡的时候进行局部按摩，有效促进血液循环，从而达到消耗脂肪的目的。也可以适当的进行局部刮痧。

[回答] 学生有效的瘦大腿方法是通过抽脂的方法，也可以通过运动方法来起到减肥的效果，肥胖主要是身体内缺乏运动或者是长时间的饮食不当引起的，平时要做到早睡早起，每天运动30分钟以上，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，可以做一些有氧运动或者肢体锻炼。