[回答] 晚上可以喝，但是早上的时候，人体经过一个晚上的休息，白天的机体消耗已经恢复，身体机能最旺盛，且已经长时间未进食，急需补充能量。这时候胃肠消化系统吸收能力最强，因此早上喝蛋白粉比晚上更有利于吸收。

[回答] 空腹喝蛋白粉是比较好的。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，如果患者空腹食用蛋白粉，一方面可以促进胃肠很好的将这种食物消化，提供人体所必需的营养；另外一个方面蛋白粉也可以对胃黏膜形成一种保护屏障，在患者饮酒之后可以帮助缓解胃部不适的症状。但是患者应该注意蛋白粉要适量使用，不能过度使用，防止加重胃肠负担从而引起不适症状。

[回答] 晚上睡觉吃一些雪梨能够有很好的润喉止渴的作用，适当的喝一点温开水或者是蜂蜜水也有很好的润喉咙的作用，晚上睡觉口干有可能是由于打鼾或者是过敏性鼻炎的原因，还有可能是由于气虚导致的，身体内血糖高也非常的容易导致出现晚上睡觉口干舌燥的症状。

[回答] 孕妇在晚上十点之前睡觉比较好，孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8小时，每日午间最少也能保证1小时左右的睡眠时间，但时间不宜过长。

[回答] 晚上喝纯牛奶是很好的。因为纯牛奶的营养成分很高。它含有丰富的优质蛋白、乳糖、少量的脂肪、还含有大量的钙。晚上睡前喝牛奶，不但能够加快睡眠的速度，而且还能提高睡眠质量。由于纯牛奶中含有的脂肪比较少，请放心饮用不会增加体重。

[回答] 喝蛋白粉当然有用了。健身房锻炼也是要适当的补充蛋白质营养的。也可以每天吃鸡蛋的。还有就是平时生活中还是要多注意要坚持每天锻炼的。

[回答] 健身后喝蛋白质粉好，一般健身半小时以后喝一些蛋白质粉可以起到增加身体免疫的作用，而且实际上呢和一些蛋白质粉还可以增加身体的营养含量。在健身的过程中身体会消耗一些能量，而且还会出现水分流失的情况，所以在补充蛋白质粉的时候还要适当的喝一些水，可以起到补充水分的作用。

[回答] 健身半个小时之后可以服用蛋白粉效果是比较好的。刚刚健身之后，身体已经消耗了大多数的能量，在服用蛋白粉之后可以对身体起到一个补充的作用，在刚健身完之后，吸收的能力也是比较好的，日常的生活当中，可以在早上和晚上的时候服用蛋白粉，平时应该坚持的锻炼。

[回答] 好，睡前喝蛋白粉有很多好处，能够改善睡眠质量、提高深睡眠时相、缩短浅睡眠时相，能够稳定脑神经功能、增加睡眠质量。睡前喝蛋白粉对于糖尿病患者有一定好处，是能够阻断黎明现象和夜间低血糖症状和情况的。

[回答] 平常运动量比较大，或者一些重体力劳动者，可以适当的补充点蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持身体健康的重要物质，在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加一些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力，维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降。