[回答] 男性服用蚕豆也是有好处的，能够增强记忆力，含有丰富的调节大脑和神经组织的重要元素。可以起到补充营养的作用，还会起到提高骨骼健康的作用。

[回答] 蚕豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、多种维生素及钙等微量元素，可以补充蛋白质和钙质，补中益气，调节脾胃，缓解食物不振。含有磷脂和胆碱可以健脑益智，促进大脑神经的发育，提高记忆力。含有的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，缓解便秘，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病。

[回答] 多吃虾能够补充身体的蛋白质和磷元素，在饮食上尽量做到均衡营养对身体比较好。可以多吃一些微量元素比较高的食物，能够增加身体的抵抗力，也会增加对疾病的抵抗能力，如果是过敏体质的人不要吃虾，容易对皮肤造成过敏，出现皮肤发痒长疙瘩的副反应。

[回答] 清热解毒、明目益阴、镇心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消积等功能。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钙，钙增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

[回答] 南瓜中含有丰富的碳水化合物，抗氧化剂和膳食纤维。可以促进消化，保护胃肠粘膜，抵挡粗糙食物的刺激。刺激免疫系统，增强人体抵抗力和免疫力，降低胆固醇，调节新陈代谢，消除炎症等好处。南瓜中含有胡萝卜素和酚类化合物，可加速皮肤修复过程，延缓衰老。平时可以选择喝一杯南瓜粥，不仅能供给身体能量，而且利于消化吸收。

[回答] 多吃丝瓜对身体得好处是能保护皮肤消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质，丝瓜苦味质，黏液质，木胶，瓜氨酸，木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒，抗过敏等特殊作用。

[回答] 多吃VC对身体的好处能够有效的起到美容护肤，延缓衰老的功效，而且还能够有效的增强自身的免疫力，对于防癌也有一定的功效，日常生活中还可以多吃一些富含维生素c多的食物，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些猕猴桃。要注意合理膳食注意荤素搭配。

[回答] 火龙果可以抑制痴呆症，火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

[回答] 多吃鸡蛋对身体的好处有补充蛋白质，卵磷脂，维生素等。鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，此类氨基酸是植物粮食无法提供的，是支撑生命的重要物质；鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健脑，是供大脑发育和记忆力的重要物质。

[回答] 吃蚕豆血糖是不会升高，但是要少吃，控制在三十克左右。如果蚕豆的外面包裹着糖的话，那么患有糖尿病的人就要少吃一点，防止血糖的升高。蚕豆里面含有钙、锌、锰、磷脂等营养要素，它们都是调节大脑和神经组织的重要成分。