减肥降脂一般使用决明子的是比较多的。出现了肥胖主要是由于高热量摄入太多导致的，而且经常的不增加运动有可能会导致出现肥胖加重的情况，肥胖一定要注意健康饮食，尽量避免发生出现油腻食物太多的情况，而且适当的增加下体质的锻炼，最好是每天坚持30分钟愉快运动。