[回答] 孕一月，土豆炖牛肉。健脾养胃、补锌补铁、提高免疫力。鸡肉粥。补钙、补脑，黑米粥。补血、滋阴，孕二月，姜母鸭。缓解生理性水肿，增进食欲。胡萝卜排骨米饭。维护骨胳健康。海带鱼头汤。促进胎儿发育。孕三月，蒜苗烧小黄鱼，健脾开胃、增进食欲。紫菜蛋汤，滋补身体、促进胎儿神经发育。

[回答] 1岁3个月宝宝食谱，每天早上给宝宝煮一碗五谷杂粮粥，可放点蔬菜，如胡萝卜等，再煮一个鸡蛋，按照一天5顿来喂养，早中晚3次进餐上午和下午各添加一次点心，如水果或者小点心，晚上睡觉前再吃一次奶粉。

[回答] 怀孕三个月期间，应该首先补充维生素和微量元素，调整饮食结构，选择富含优质蛋白质、维生素、微量元素的清淡食物，如多吃鱼、蛋、肉等。同时可以每天喝一些牛奶，吃更多的新鲜蔬菜和水果，但是无论你吃什么，不要同时吃太多。最好买些新鲜的配料回家自己做饭，尽量不要在外面买。

[回答] 1到3个月孕妇的营养是不是可以多吃一些排骨汤以及鲫鱼汤之类的，并且还要多摄入一些含维生素比较高的食物，一定要保证饮食丰富多样化，才可以补充体内所需的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。而且在怀孕的早期尽量不要发生夫妻生活，以免导致胎儿流产。

[回答] 例如有鸡蛋软饼。将面粉加入适量的鸡蛋液和水，放少许白糖和盐，拌成糊状，平锅放油烧热后将面糊放入摊成软饼，烙透即可出锅，注意要用小火，两面煎透。

[回答] 在孕早期选择营养丰富的食物，比如绿叶蔬菜，新鲜的水果，豆制品等。可以适当的多吃一些鸡肉起司卷和莴笋炒虾仁。使用盐、料酒与生粉腌上一会儿，把虾仁放进去滑炒后盛起来，锅里面要留适量的油，把蒜姜进行爆炒后放入莴笋翻炒，再把青红椒进行均匀的翻炒，当莴笋变深绿后调入味精并关火，最后把虾仁放进去用余温把味道结合起来就行了。

[回答] 可以吃小米粥、番茄、香菇和山药之类的食物有很好的开胃效果。但是要一定要适量，如果过量的饮用也会导致胃肠道消化困难的情况发生，平时可以喝一些果汁和蔬菜汁，能很好的补充身体所需的维生素，经常外出游玩也能促进胃肠道蠕动，要注意身体保暖。

[回答] 将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块，番茄切小块将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟锅内加少许油，油热后加葱，姜爆香，放进番茄翻炒一下倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

[回答] 饭要软烂有滋味，早上可添加一些米粉蛋羹，中午西红柿烂面条增加一些鸡肉碎，下午水果泥饼干，晚上小丸子汤（含菜）小馒头，少吃硬米饭，多吃面食易消化吸收。

[回答] 13个月宝宝食谱可以煮一些小米粥或者是蒸鸡蛋羹，因为13个月的宝宝消化能力还不是很强，因此最好可以喂一些流质或者是半流质的食物以免造成宝宝出现消化不良的情况。而且还要避免一次性的胃太多，可以适当的给宝宝喂一些果粒，可以起到补充维生素的作用。