[回答] 想要养肝护肝，首先就是要保证不要损害肝脏，减轻肝脏的负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，还有以清淡的饮食为主，多食用高蛋白质的食物，少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，可以用多食用，比如青菜类的，像黄瓜、芹菜、菠菜，这一类对肝脏也是有好处的。

[回答] 养肝护肝以春季最为适宜，可以多吃绿色的蔬菜，比如黄瓜、菠菜、野菜、荠菜，春笋等。当吃动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝等，含有丰富的维生素A，可以护肝养肝明目。适当用一些滋补肝阴的枸杞、白芍、乌梅泡茶喝，可防止肝阳上亢。

[回答] 酸菜，南瓜，番茄汁，白萝卜养肝，平时发脾气、情绪失常会很大程度的影响到肝脏的健康状况，肆意的酗酒，吸烟等不好的生活习惯也会导致肝脏机能下降。

[回答] 可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、大蒜，荠菜，包菜，海藻，百合，胡萝卜，西红柿，黄瓜，韭菜春笋，等食物。可以适当吃些瘦肉，绿叶蔬菜。

[回答] 养肝的蔬菜包括山药或者是空心菜而且胡萝卜也可以起到保护肝脏的作用，同时也可以适当的多吃一些鲫鱼或者是鲈鱼，也可以起到养肝的功效。如果肝脏不好的话，最好不要吃太多，含有脂肪量比较多的时候，同时还要避免经常的喝酒，因为喝酒很有可能会造成肝功能损伤。

[回答] 养肝可以吃以下几种食物：第一种，可以吃一些粗粮例如糯米，黑米，高粱等，粗粮可以起到养肝的功效，能够促进肝进行排毒。第二种，可以吃豆浆，豆皮等豆制品，这些食物本身就有消毒的功效，能够起到保肝作用。

[回答] 决明子，菊花，枸杞子，灵芝，三七，黄精，何首乌等等都可以养肝。俗话说三分治肝七分养肝。虽然是中药，但是一定要在医生的指导下服用药物。任务药物都有一定的副作用。需要好好的调理肝脏，日常可以多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，注意多休息，戒烟戒酒、不要过度劳累。

[回答] 养肝护肝可以吃卷心菜、西兰花、胡萝卜、黑木耳等蔬菜还是非常有好处的。养肝护肝需要养成良好的生活习惯、饮食习惯、卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，休息好保持心情舒畅，多吃青菜水果。

[回答] 所有动物肝脏都具有养肝的作用，如：羊肝、猪肝、牛肝等，能够养肝护肝，具体的食物有：青菜、青色的水果等，肾脏对应黑色，所以，想要补肾应当多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。

[回答] 可以喝些枸杞菊花茶调理下的，治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅，这样才更有利于身体的恢复。