[回答] 含叶酸的水果有猕猴桃，葡萄，樱桃，草莓，杨梅，菠萝蜜，榴莲等，新鲜的蔬菜中含有的叶酸也是比较高的，如胡萝卜，西红柿，菠菜，油麦菜，花菜。

[回答] 橘子，橘子里面含有维生素A，可以增强人体在黑暗中的视力，不过不宜吃太多。樱桃，樱桃含有很多的铁元素，还含有较多的维生素B等。香蕉，香蕉的营养价值很高，含有多种微量元素和维生素。柠檬，柠檬里面含有较多的柠檬酸，也富含较多的维生素C。虽然叶酸对于人的身体很重要，但是也不要过度的补充叶酸，不然会对自己的身体造成一定的伤害，要适量的补充。

[回答] 猕猴桃，奇异果，苹果，橘子，桃子，柠檬，香蕉，杨梅，酸枣，山楂，葡萄，石榴，葡萄，樱桃，杏子草莓，柚子。叶酸是B族维生素中的一种，如果缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血。患者可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素能提高人体免疫力，有助于提提高身体免疫力，促进人体对糖分的吸收。

[回答] 含叶酸的水果比较多，比如说苹果还有猕猴桃和葡萄，还有樱桃，或者是草莓，还有杨梅和菠萝蜜还有榴莲，而且新鲜的蔬菜中含有叶酸也是比较高的，比如说胡萝卜还有西红柿和菠菜，还有油麦菜和花菜等。平时还要养成一个良好的生活作息，晚上不要熬夜，要做到早睡早起的好习惯。

[回答] 补充雌激素的水果有葡萄和石榴还有苹果。葡萄酸甜可口具有很高的营养价值，女性可以适当的吃一些葡萄，可以有效补充身体的雌激素而且还可以起到美白肌肤，促进身体新陈代谢的作用，苹果的营养成分容易被人体吸收，而且还能够起到减肥的效果。

[回答] 叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟，如果缺乏叶酸，会引起巨幼红细胞性贫血，女性在备孕期间补充叶酸，可以预防胎儿的先天性神经管畸形，叶酸属于一种水溶性的维生素，在蔬菜水果中的含量还是比较丰富的，平常可以多吃点苹果，木瓜，橘子，樱桃，葡萄，猕猴桃，草莓，石榴，山楂，菠萝蜜，榴莲，尽量选择多样水果交替吃，不要挑食。

[回答] 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，常见绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等；新鲜水果的话有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃等。

[回答] 猕猴桃，葡萄，樱桃，草莓，杨梅，菠萝蜜，榴莲等，新鲜的蔬菜中含有的叶酸也是比较高的，如胡萝卜，西红柿，菠菜，油麦菜，花菜，平常的饮食尽量多样化，养成好的生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性的食物。

[回答] 富含叶酸的食物很多，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇子、草莓、香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃、动物的肝脏、蛋类等。对于孕妇要适当补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，一般要在准备怀孕时就开始补叶酸，一直到生产。

[回答] 叶酸含量多的水果有梨，猕猴桃，草莓，葡萄，石榴，酸枣，山楂，李，杏，杨梅，桃子，香蕉，柠檬，樱桃，草莓，橘子。其中桃子有补益气血，养阴生津的作用，杏叶酸含量高，营养价值丰富，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，维C等，猕猴桃叶酸含量高，含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素，丰富的维C和维E。