[回答] 橘子，橘子里面含有维生素A，可以增强人体在黑暗中的视力，不过不宜吃太多。樱桃，樱桃含有很多的铁元素，还含有较多的维生素B等。香蕉，香蕉的营养价值很高，含有多种微量元素和维生素。柠檬，柠檬里面含有较多的柠檬酸，也富含较多的维生素C。虽然叶酸对于人的身体很重要，但是也不要过度的补充叶酸，不然会对自己的身体造成一定的伤害，要适量的补充。

[回答] 含叶酸的水果比较多，比如说苹果还有猕猴桃和葡萄，还有樱桃，或者是草莓，还有杨梅和菠萝蜜还有榴莲，而且新鲜的蔬菜中含有叶酸也是比较高的，比如说胡萝卜还有西红柿和菠菜，还有油麦菜和花菜等。平时还要养成一个良好的生活作息，晚上不要熬夜，要做到早睡早起的好习惯。

[回答] 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，常见绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等；新鲜水果的话有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃等。

[回答] 猕猴桃，葡萄，樱桃，草莓，杨梅，菠萝蜜，榴莲等，新鲜的蔬菜中含有的叶酸也是比较高的，如胡萝卜，西红柿，菠菜，油麦菜，花菜，平常的饮食尽量多样化，养成好的生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性的食物。

[回答] 主要有橘子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、柠檬、杨梅、山楂、石榴、猕猴桃、葡萄、梨、酸枣等，可以适当食用新鲜的水果来补充叶酸。叶酸能够促进骨髓中幼细胞的成熟，若是缺乏叶酸，可以引起巨红细胞性贫血，应注意补充。

[回答] 含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。

[回答] 猕猴桃，奇异果，苹果，橘子，桃子，柠檬，香蕉，杨梅，酸枣，山楂，葡萄，石榴，葡萄，樱桃，杏子草莓，柚子。叶酸是B族维生素中的一种，如果缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血。患者可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素能提高人体免疫力，有助于提提高身体免疫力，促进人体对糖分的吸收。

[回答] 含硒比较多的水果主要有桑葚，软梨，猕猴桃，桂圆，葡萄，苹果，蒲桃等都是不错的，此外，一些海产品，动物肝内脏，牡蛎，甲鱼，蘑菇，大蒜，芦笋等膳食含硒也比较丰富，日常可以多食。

[回答] 水果里面不含有胰岛素。糖尿病，只有在血糖控制良好的情况下才可以，吃水果。必须在下午两顿饭中间吃，同时要减少中午主食的入量。

[回答] 含维生素a的水果有猕猴桃和苹果还有水蜜桃和橘子。一般的水果中都含有非常丰富的维生素成分，身体缺乏维生素可能会出现口腔溃疡或者是免疫力低下等情况，平时可以多吃一些水果或者是含有维生素丰富的蔬菜，都有很好的补充维生素的效果。