[回答] 体内湿热重最关键的就是应该要坚持锻炼才可以达到疏通气血，也可以促进血液循环，可以将身体的湿热慢慢的清除。患者需要在饮食方面多加注意，主要就是吃清淡的，不要吃油性和辛辣的，不要在湿气比较重的地方待着，因为这样也可能会导致湿气侵入身体，影响身体健康。

[回答] 饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要抽烟。还可以吃一些健脾胃、清热利湿、止痒的中药调理。

[回答] 体内湿热重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用，但是要用单独的薏米红豆服用，不要加入其他的食物药物，以免影响治疗效果。

[回答] 体内湿热在饮食上要控制好，多吃素菜比如豆芽、冬瓜等，而且要注意清淡饮食，注意尽量别抽烟，减少饮酒次数。然后可以多喝薏仁茶，一方面有利于下火、消痘。

[回答] 体内湿热要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。在饮食上要控制好，多吃素菜比如豆芽、冬瓜等，而且要注意清淡饮食，注意尽量别抽烟，减少饮酒次数。然后可以多喝薏仁茶，一方面有利于下火、消痘，另一面也可以帮助睡眠质量的提高，清除体内的湿热。

[回答] 宝宝体内湿热湿气重，可能是由于天气或者是外界环境导致的，也有可能是经常吃一些生冷寒凉的食物导致的。平常可以给宝宝煮些薏米粥，或者是绿豆粥，可以多带宝宝去户外运动，加速湿气排出，日常的饮食一定要清淡，营养均衡，吃一些助消化的食物。

[回答] 湿热重可以通过适量的体育运动来进行调理，也可以通过口服一些山药或者是薏米以及红小豆来调理。湿热重多数表现为舌苔发黄发厚以及严重的口臭，还可能会出现恶心呕吐的情况，平时要多吃一些含维生素比较高的蔬菜，比如菠菜和苦瓜以及南瓜等。

[回答] 在中医角度看，湿热是并重的。在饮食上要注意饮食的清淡，少吃荤腥，戒烟戒酒，多饮水，少吃油腻辛辣刺激性食物，也要多去户外运动，可以增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热。同时也可以用茯苓，赤小豆，薏仁等熬制服用，也可以口服药物。平时多揉按陈山穴，阴陵泉有一定的祛湿效果，在平时要避免受凉。

[回答] 这段时间可以让孩子多喝一些温开水这样可以补充人体所需要的水分而且也可以起到一个去火的作用还能够促进新陈代谢平时可以适当的让孩子多吃一些水果泥或者是蔬菜泥，这样可以补充人体所需要的各种维生素和营养。这段时间尽量的不要让孩子吃油炸的食品。

[回答] 如果宝宝体内的湿气太大，孩子很容易出现昏昏欲睡、没有精神，并且容易患上胃肠道不适、腹泻，皮肤病、呼吸系统疾病。建议注意孩子的饮食，多喝开水，多吃水果蔬菜。不要给孩子吃辛辣的，油炸的和其他刺激性的食物。你可以给你的孩子喝金银花露。不建议使用药物治疗，慢慢调理最好。