[回答] 首先健身对腰椎间盘突出的康复是有一定影响的，但是具体的健身方法一定要请专业的康复训练师，一定要方法对路，康复训练，不是增肌或减脂，一般俯身的动作、硬拉、蹲类、需弯腰的都要禁止，合适的动作有悬吊、转腰、俯卧挺身等，动作细节规范很重要。

[回答] 女性在生理期不能进行健身，去健身房锻炼教练也会告知生理期要休息7天。女性在生理期可以适当运动，比如可以快走，做拉伸，既可以保持月经经血的顺利排出，也不会损伤身体的正气。

[回答] 腰椎间盘突出患者尽量不要健身，首先要选择静养，在发病的阶段，患者尽量要绝对卧床。患者尽量不要在身体不舒服的情况下去运动，多注意休息。

[回答] 是可以健身的，运动是可以更好的缓解紧张，焦虑的方法，多参加体育锻炼和户外的有氧运动，能放松神经肌肉，改善血液循环，调节紧张情绪，释放压力，对缓解一些精神症状都有帮助。

[回答] 腰椎间盘突出可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。

[回答] 对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。

[回答] 腰椎间盘突出可以健身，前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后，可以做适当的健身运动，经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性，也会减少腰椎间盘突出的复发次数和复发几率。

[回答] 腰椎间盘突出尽量的不要健身，并且要避免任何的运动，以免导致症状加重的情况，腰间盘突出的急性发作期后在保证腰部姿势正确前提下，可以进行适当的健身活动，腰椎间盘突出的患者可以通过倒退走路的方式来进行缓解，也可以通过饮食的方式来进行缓解。

[回答] 感冒的时候不建议健身，因为健身需要消耗大量的体力和能量，这样是不利于感冒痊愈的，感冒的患者最需要的是休息，所以建议患者在感冒期间要保证充足的休息时间。在饮食上也要注意清淡些，吃些维生素，蛋白质含量丰富的食物。对于感冒症状严重的患者，建议使用药物来缓解症状，患者可以选择些复合感冒药物，感冒颗粒，白加黑等。

[回答] 腰椎间盘突出可以健身，但是在健身的时候，一定要根据自身的情况选择合适的运动，而且还要避免做一些剧烈的运动。腰椎间盘突出一般都是因为长期过度劳累导致的，可能会出现腰痛的情况，如果是压迫到了腿部神经，还有可能会引起腿痛或者是麻木。