[回答] 高蛋白低碳水食谱：1.高蛋白类食物有鸡肉和鱼肉以及瘦肉，也有豆类食物，比如豆制品或者黄豆以及黑豆。2.低碳水化合类的食物有玉米和西红柿以及黄瓜等。日常也需控制好主食的摄入量，尽量不吃或少吃米饭以及面条，也要少吃稀饭，避免摄入能量过多，出现血糖短暂性升高。

[回答] 低碳水高蛋白如果想要减肥可以选择清淡的饮食，选择富含粗纤维的食物，全谷物的食物，还要注意合理的搭配，保证营养的均衡和全面，不可以吃的过于油腻。在吃完饭之后可以揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动，适当的进行一些有氧运动，尽量避免长时间的不动。

[回答] 高蛋白，低碳水化合物的食物有很多，有鸡蛋，鱼类，豆制品，奶制品，排骨，蔬菜类的有青椒，胡萝卜，西红柿，西兰花，黄豆芽等，平常营养均衡一些，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物，但是也要保证自己每天的营养所需，不能过度节食，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，睡前不要吃得过饱，少喝碳酸饮料。

[回答] 低碳水减肥效果还是可以的，肥胖主要是不良的饮食习惯引起的，要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸食物，以免引起身体内的脂肪堆积，导致肥胖反弹。低碳水是饮食中的碳水化合物，使用这种方法可以起到减肥的效果，要多到户外运动，消耗身体内的热量，起到减肥的效果。

[回答] 低碳水化合物减肥法是有一定效果的，因为低碳水可以消化高热量、高脂肪的物质。平时在饮食上要加以调理，自己的也要坚持的运动，平衡均衡饮食，注意饮食，多吃蔬菜、水果，多喝水，放松心态，不要过多吃油腻性的食品。

[回答] 低脂高蛋白的食物有：1.肉制品、如牛肉、猪肉、鸡肉等。2.鱼肉和海产品、鲤鱼、鳕鱼、螃蟹还有虾等。3.奶制品、如牛奶、奶酪、蛋糕，奶油等。4.面食和谷类、像大麦、面粉、面包、还有饼干还有馒头。5.调味品、生姜、咖啡、番茄酱。6.蔬菜、茄子、豆角、卷心菜、马铃薯等这些都是低脂高蛋白的食物。7.还有些新鲜的水果、如苹果、香蕉等。

[回答] 尿素低说明体内产生的含氮代谢废物少。尿素偏低的原因一般和吃的蛋白类的食物比较少有很大关系。平时适量的补充富含蛋白的食物就可以了。

[回答] 促性腺激素低影响精子的成活率。平时的生活当中可以多吃一些营养物质含量比较高的食物，多吃一些含钙量和维生素含量比较高的食物，参加一些体育类的锻炼，增强自身的体质和免疫能力，需要在医生的指导之下进行合理的治疗，以免影响日后的生育情况。

[回答] 谷物类食物、豆类食物和海鲜都是低脂高蛋白的。低脂高蛋白是指食物中蛋白质含量很高，但脂肪含量特别低。日常生活中常见的瘦肉、各种海鲜产品都是这类食物，还有黄豆、黑豆等豆类食物以及各类谷物食物。常吃这些食物可以给人体提供足够的蛋白质，但又不容易发胖，很受女性和肥胖者欢迎。

[回答] 许多食物都是高蛋白低脂肪的食物，常见的有鸭肉，牛肉，鸡肉等，热量都很低，而且不含脂肪。且蛋白质都处于10%~20%之间。若是在减肥期间，可以每天吃鸡蛋，帮助提供热量以及营养。除此之外也可以选择优质蛋白来源，比如鱼肉，味道鲜美且容易消化，里边脂肪含量相当低。