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怎样减肥又快又健康,哪些减肥方法效果好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥的方法有很多。平时一定要多吃一些绿色的蔬菜和水果,一定要合理的控制好自己的饮食,减少一些糖分过高的食物摄入,避免经常吃一些高热量的食品,配合一些运动来进行减肥,每天安排自己的睡眠时间,不要过度的熬夜,每天定时的做一些户外运动,长时间坚持可以达到减肥的效果。
怎样减肥好又快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以通过运动或者控制饮食来减肥。要合理安排运动时间和运动量,不能想着快点减肥而过量,要在自己的承受范围内,等日后适应了在慢慢增加也行。小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。
什么泡水喝减肥又好又快
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以选择泡茉莉花茶来减肥,茉莉花是大多数人都喜欢的,有着芬香的味道,减肥只是茉莉花起到的一种作用,放到开水里面浸泡成茶喝即可,会感觉很爽口并且有清香的感觉,最关键的是有减肥的效果,因此受到了减肥人员的欢迎。
怎样减肥又快又有效又简单?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
宫颈炎该吃什么药好效果快又好?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 宫颈炎分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎,最好是取宫颈的分泌物,进行细菌培养和药敏试验,根据药敏的结果再选择相应的药物进行治疗,宫颈炎一般是由于细菌或者支原体引起的,这两种病原体采用的药物也是不一样的,如果是细菌性的宫颈炎,可以使用头孢类的药物进行治疗。如果是支原体感染,可以使用阿奇霉素进行治疗。
什么治疗脚气治疗效果好又快
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 治疗以外用抗真菌药物为主,只要坚持使用,症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁,鞋子要透气性好。脚气是真菌感染引起的。喜欢在温暖潮湿的环境里生长,所以夏天脚气容易加重。
怎么减肥快又健康
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 健康的减肥一定离不开饮食,均衡营养,健康的饮食结构和习惯,是健康减重的前提和一个必要条件。调整饮食结构,尽量做到营养均衡,三餐主食的份量适当的减少,可增加蔬果蔬菜。要想减轻体重,对饮食就要加以控制,降低热量的摄入,限制高脂肪、甜食的摄入,比如糖果、巧克力、炸鸡、糕点等食物,尽量少吃或不吃。
吃什么减肥快又健康
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 想要减肥快又健康,可以晚上要吃一些清淡易消化的食物,比如一些鸡肉沙拉和酸奶,鸡肉要比猪肉牛肉健康,酸奶促进消化。也可以吃一些水果,比如苹果、西瓜。喝点清淡的粥,南瓜粥、皮蛋瘦肉粥都可以。这样的饮食习惯不仅可以减肥,对身体也非常有好处。
怎样断奶又快,又好?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 断奶又快又好可以口服或外用中药类回奶药,可有较好的效果,比如炒麦芽或豆浆,然后加少许白砂糖,或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换。奶胀痛时热毛巾敷一下,然后挤出一小部分,坚持几天就没什么感觉了。
游泳减肥效果怎么样
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 通过游泳来减肥是一种比较好的减肥方式,因为通过游泳不仅可以起到燃烧体内脂肪的作用还可以增强人的体质,不过减肥的效果也需要因人而异,只有达到了一定的运动量,才能起到减肥的效果,所以每天游泳至少一小时以上才能消耗掉体内脂肪。
已经到底了