[回答] 可以多吃抗氧化作用比较好的食物，比如花青素比较高的，或者番茄红素比较高，或者维生素C、维生素E含量较高的食物，不要吃光敏性高的食物。

[回答] 皮肤上的斑点如果不是特别的严重，那么使用美白霜或者是祛斑霜等美容产品，就能够有比较不错的祛斑效果。如果是斑点的情况比较严重，祛斑霜等方法效果不好，还可以使用嫩肤仪等仪器来进行治疗。最顽固的斑点可以采用激光等方法进行彻底的消除。

[回答] 可以用化妆品或者是通过激光淡斑祛斑。平时做好充分的防晒，包括物理防晒和防晒霜进行防晒。可以用一些祛斑的面霜或者护肤品。一定要选择对皮肤好的、无刺激性的，这样对于皮肤比较温和，在祛斑的同时不会伤害皮肤。

[回答] 脸上有斑可以选择激光手术的方法去除，脸上长斑和内分泌失调有关，是由于卵巢分泌雌激素和孕激素比例失衡导致的因素，平日需要避免紫外线照射。

[回答] 如果是想要淡斑的话，可以多吃一些富含维生素c的食物的维生素c有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素c的食物，同时如果脸上的斑比较严重的话，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。

[回答] 淡斑祛斑激光的方法比较好，也可以选择光子嫩肤的方法进行祛除，平时在晚上睡觉的时候，还可以使用一天补水效果比较好的面膜，也可以起到美白淡斑的作用。如果皮肤上生长了斑点，很有可能是因为长期时间受到紫外线的照射所引起的，还有可能是因为不注意皮肤的清洁卫生所引发的。

[回答] 祛斑可以采取激光的方法去除，并且还可以选择冷冻的方法去除，还可以多吃一些胡萝卜以及西红柿之类的食物，也可以起到淡斑的效果，如果皮肤上出现了斑点，很有可能是因为皮肤过于干燥的原因，还有可能是因为内分泌失调的原因，因此平时还要调节内分泌。

[回答] 祛斑最有效的方法是激光手术，而按摩也是可以起到祛斑的效果的，需要按摩指定的穴位，正确的按摩可以使血液循环速度加快，从而使得色素发生变化，改善长斑的情况。必要时可以配合一些中药或淡斑的护肤品，涂抹在脸上，再进行按摩，加强祛斑的效果。

[回答] 脸上有斑平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意外出应遮阳，多食富含维生素的新鲜水果和蔬菜，忌食光敏性药物及食物如：芹菜、白萝卜、香菜等。

[回答] 脸上有斑可以采取涂抹维生素e软膏的方法进行淡化，还可以采取激光或者是光子嫩肤的方法进行祛除。如果脸上出现了斑点，多数是由于遗传性的因素，还有可能是长时间受到紫外线的照射所引发的，如果经常口服避孕药的话，也有可能会导致皮肤上生长一些问题。