[回答] 喝代餐奶昔确实可以达到减肥的目的，因为里面的碳水化合物含量很少，热量非常低，能够起到控制体重的作用，但是如果恢复正常饮食之后很容易出现反弹的情况，可能会造成营养不良，因此不建议服用代餐奶昔来进行减肥。想要减肥应该控制高热量脂肪的摄入，增加体育锻炼量。

[回答] 代餐奶昔里面含有极少量的碳水化合物，而且几乎不含热量，长期坚持喝确实可以达到控制体重的目的。但是如果恢复正常饮食的话很容易导致反弹，而且也容易导致营养素缺乏。不利于身体健康。

[回答] 买到正品，正规的可以有辅助减肥的作用：代餐减肥奶昔因为用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体热量摄入不足以提供消耗的时候就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗，奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂帮助调整饮食习惯，奶昔特别添加的膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌消除肠道毒素和宿便提高免疫力所以效果好。

[回答] 代餐粉减肥有效果，它们的原理是通过蛋白质和膳食纤维来提高饱腹感，缓解饥饿，营造出一种喝掉一杯代餐粉就像吃掉一顿饭一样的感觉，但是它的热量往往很低。

[回答] 生活中常见的食物有红薯，玉米以及马铃薯等一些食物，这些含有大量的膳食纤维，能够填饱肚子，又不会产热，所以减肥期间的话是首选的食物。还有就是吃肉。可以吃的肉有鸡肉，鱼肉和虾肉。这些肉质营养丰富，蛋白质含量也很高，最重要的就是热量比较低，也是不错的选择。

[回答] 营养代餐也是可以减肥的，一定要控制好自己的饮食量，平时不要暴饮暴食，有效找到减肥的成分来进行减肥。营养代餐也是与各种人群，平时一定要控制好人体的热量摄入，最好多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些膳食纤维的食物，尽量多吃一些粗粮，吃饭的时候一定要吃七成饱，这样才可以达到减肥的效果。

[回答] 果蔬代餐粉所含营养均衡，含有较多的果蔬膳食纤维，膳食纤维不宜被肠道吸收，还可以清除肠道毒素，并且可以充盈胃部，增加饱感，减少饥饿感而减少进食，是一种较好的代替正餐的减肥方法。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和减轻体重。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，适当使用果蔬代餐粉，可以起到减少饥饿感，减少养分吸收，减肥的功效。

[回答] 是用奶昔减肥是有一定的治疗效果的，但也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以说减肥的方法也就不同。如果想要减肥的话，也可以通过运动的方式来进行减肥，或者也可以通过食疗的方式来进行减肥运动的方式，可以通过骑自行车或者是游泳，也可以通过慢跑的方式对减肥都有很好的帮助。

[回答] 喝奶昔减肥是靠不住的，减肥是一个综合的项目，与饮食习惯、生活习惯、运动习惯都有很大的关系，所以单纯的喝奶昔是解决不了减肥的问题的，减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，需要改变饮食习惯，改变运动习惯，只要能够坚持住，减肥就一定会有效果的。

[回答] 藕粉代餐是不可以减肥的。肥胖主要是通过运动的方法来进行治疗，出现肥胖不是一天形成，所以肥胖也是需要长时间坚持的，而且出现了肥胖有可能会导致出现呼吸困难的情况发生，有可能会导致出现血压增高的情况发生，要及时进行控制，尽量避免发生出现肥胖的加重。