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喝代餐奶昔减肥靠谱吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
代餐奶昔里面含有极少量的碳水化合物,而且几乎不含热量,长期坚持喝确实可以达到控制体重的目的。但是如果恢复正常饮食的话很容易导致反弹,而且也容易导致营养素缺乏。不利于身体健康。
减肥奶昔靠谱吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥奶昔并不靠谱。轻到中度的肥胖一般通过控制饮食和运动锻炼减轻体重。而重度的肥胖在饮食运动的基础上就需要结合一定的药物。饮食要限制每天的总热量,避免吃一些高热量的东西,包括甜食油炸的食物等等。多吃青菜蔬菜,减少饥饿感。
辟谷餐减肥真的靠谱吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
辟谷餐减肥其实是靠谱的。但是前提是制定正确的辟谷餐食谱,同时保证辟谷减肥的时间合理得当。在辟谷期间,大多数人都是粒米不进的,有的人只吃蔬菜水果,而有的人则更加极端,干脆只喝清水果腹。
用代餐奶昔来减肥有没有效果吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
用代餐奶昔来减肥有一定的效果。减肥一定要选择科学的减肥方式,一般不会伤害身体,也不会出现反弹的情况,要控制饮食的总热量,不要吃一些高胆固醇丰富的食物。早晨和中午的时候营养一定要全面,在晚上的时候不要吃得太饱,可以多吃绿叶蔬菜吃。
奶昔减肥么
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
奶昔是可以减肥的,奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群,可以用奶昔代替主食,既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担,还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏,影响人体的免疫力,奶昔减肥的同时,平常多食用绿色健康食品。
植发靠谱么?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
植发手术还是比较靠谱的,植发手术通过在后枕部提取一部分毛囊,移植到头发稀疏的部位,达到稀疏部位头发浓密的效果和目的,经过一段时间的恢复,移植的毛囊长出来的头发和原本的头发没有区别,并且是可以保持永久的。
减肥代餐吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
生活中常见的食物有红薯,玉米以及马铃薯等一些食物,这些含有大量的膳食纤维,能够填饱肚子,又不会产热,所以减肥期间的话是首选的食物。还有就是吃肉。可以吃的肉有鸡肉,鱼肉和虾肉。这些肉质营养丰富,蛋白质含量也很高,最重要的就是热量比较低,也是不错的选择。
局部减肥靠谱吗?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
局部的运动不可能减去特定部位的脂肪,而脂肪的消耗是全身性的,在局部运动锻炼的过程中减少的脂肪都是全身性的,可以在某种程度上强化某个部位的肌肉,但是局部减肥并不是科学的一种说法。
精油减肥靠谱吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
精油按摩具有一定的减肥效果,但是需要长期坚持,精油按摩减肥要想有效果并不是像我们平常的那样涂上精油,然后胡乱的摩擦就可以,其实还是要借助一定的按摩手法的,具体的就是刺激我们身体的某些穴位达到经络相通,这样的话减肥的效果才会看得见。
拔火罐减肥靠谱吗
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
拔火罐减肥法是一种非常可靠的减肥方式,这种办法减肥不会对人们的身体健康造成危害,同时减去的脂肪也不会反弹,对于帮助改善自己的身体肥胖有很好的效果,主要是通过压力刺激人们的身体穴位,具有很好的改善身体内分泌系统,另外可以有效的加速局部血液循环速度。
已经到底了