[回答] 虚胖的人大都是脾胃虚弱，通过调理脾胃之后才能够变瘦，可以通过运动调理，包括慢跑、游泳、打羽毛球等，通过运动不仅能够强壮身体，还能够调理脾胃，增加消化功能，另外还可以口服中药和中成药进行健脾胃调理。

[回答] 虚胖调理身体可以每天进行运动，能够促进身体的新陈代谢来缓解，在饮食上面尽量多吃一些清淡的蔬菜水果比较好，不要吃油腻的食物。也可以到医院进行艾灸，对于缓解虚胖调理效果挺好的，平时一定要保证充足的睡眠时间，也能够起到调理作用。

[回答] 虚胖的人怎么调理，平时饮食上要均衡，同时适当的增加一些体育锻炼，多喝一些水，促进新陈代谢，平时避免吃一些辛辣刺激性，过于油腻的食物。同时保持一个平稳愉悦的心情，放松心态，避免过于紧张的。

[回答] 采取按摩的手法来进行减肥。重点揉按脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞、三阴交、天枢、水分等穴位；按揉背部足太阳膀胱经，微红为度；擦下肢内侧五遍；横擦腰骶部，透热为度；拇指点按三阴交穴5分钟；与中脘、神阙为中心，自上而下，顺时针按摩5~10分钟。在减肥期间要学会少食多餐，每天的运动量要在半个小时以上。

[回答] 身体的肥胖想减肥是一件很容易的事情，必须做到，少吃多运动，积极锻炼身体，多吃蔬菜，多吃水果，少吃主食。合理调整生活习惯，尤其是应该注意早上吃饱，中午吃好晚上少吃。

[回答] 每天坚持一次快走1小时，轻松拥有S身材，每日盐的摄取量少于6公克其实虚胖这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，减肥最好的方法是运动。

[回答] 虚胖的人一般都是脾胃虚弱，脾胃虚弱需要通过调理脾胃之后才能够变瘦或者变强壮。可以通过运动调理，运动调理主要包括慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球或者篮球，通过运动不仅能够强壮身体，还能够调理脾胃，增加消化功能，增强食欲。

[回答] 身体虚胖有可能是内分泌失调的原因所导致的，也有可能是平时饮食不当的原因所引起的，还有可能是身体湿气太重的原因所引起的。详细的情况可以到医院做进一步的检查，根据检查结果对症治疗，在治疗期间一定要注意自己的饮食，一日三餐一定要定时定量，不要出现暴饮暴食的情况，这段时间尽量的不要吃特别油腻的食物，而且不要吃辛辣油腻的食物。

[回答] 喝水是补充水分最直接的方法，空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁，淡茶，菜汁等，牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃，天热多汗，应酌量增加喝水量，大量出汗后应补充一些极淡的盐水。在吃饭的时候喝一些汤水有助于溶解食物，一些浓茶和盐水是不可以空腹喝。

[回答] 虚胖的人应该通过跑步的方法进行减肥，并且在饮食上还要适当的控制，尽量不要吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。如果属于虚胖的话，很有可能是因为体内湿气过重的原因，所以平时最好是在太阳下多做一些运动，因为在太阳下运动才可以促进汗液的挥发，而且还可以排出体内的湿气。