[回答] 蚕豆的营养是非常高的，其中富含维生素c，而且还能够缓解血管硬化。另外，还有抵抗癌症、降低胆固醇、促进骨骼发育等好处。但是食用过多的话，容易出现胀气的现象，特别是患有蚕豆病的患者要禁食。还有一部分人会对蚕豆有过敏的情况。

[回答] 土豆和蜂蜜一起食用具有消炎、消肿、益气强身、和胃调中、健脾胃、润肠、通便、润肺止咳的作用。对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。

[回答] 蚕豆属于种营养价值比较丰富的豆品，适量的吃蚕豆可以有效的起到健脾利湿的功效，可以加速身体内水分的代谢，降低身体内血脂的含量，可以促进食欲，预防高血压、高血脂。而且可以促进身体内废物的排除，但是需要注意蚕豆的纤维素含量太高，吃多之后容易刺激胃肠道，引发腹胀现象，而且可能会增加排气。而且蚕豆中的嘌呤含量比较高，容易增加尿酸，所以痛风患者慎用。

[回答] 食用蚕豆对人体的好处能够起到健脾利湿降血脂的功效，蚕豆粥还可以治疗食欲不振，腹胀腹泻以及消化不良，贫血性水肿。对于慢性肾炎水肿高血压也有一定的疗效，还可以起到利尿渗湿的作用，平时在饮食中应该适当的增加蚕豆的食用量，饮食要营养全面。

[回答] 经常喝咖啡的好处能够起到提神的作用，因为咖啡里面含有咖啡因，可以增加工作的效率，如果长时间的喝咖啡很有可能就会引起血压增高，还会导致头痛，头晕，心跳，心痛的情况，一些脑血管的病人不要喝咖啡，平时喝咖啡的时候一定要适量，不要喝的太多。

[回答] 经常吃鱼可以起到促进大脑发育的作用，还可以起到养眼和护眼的效果，也可以降低身体中的胆固醇，降低身体患上心脏方面疾病的几率，因为鱼中的dha含量是非常多的。但是在吃鱼的时候一定要清洗干净，而且也不要吃一些有污染的鱼，因为吃了污染的鱼很有可能会导致身体出现过敏。

[回答] 经常喝茶能清脑提神的作用，但是长期喝茶也可能会导致失眠，因为茶具有刺激性，能够刺激大脑的神经，会导致睡不着觉的现象，和其它症状，如果喝茶可以在上班的时候喝，工作效率也会有所提高。要根据具体的状况和情况以及个人身体症状来进行饮用。

[回答] 经常爬山锻炼能够提高人体的免疫力，减少感冒等病症的发生，爬山有利于减肥，3.爬山有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。爬山有助于促进新陈代谢。

[回答] 经常吃鱼的好处是可以补充体内所需的营养，而且含蛋白质也是比较高的。但是鱼属于一种发物，但是如果对海鲜过敏的话，尽量不要吃鱼，以免导致皮肤出现瘙痒的情况。平时在饮食上最好是多吃一些绿色的蔬菜，也可以补充体内所需的营养，而且还能提升体质。

[回答] 长期喝茶对身体有好处的，可以降血酯，通便，以及增加维生素抗氧化功能等。但要少喝浓茶，特别是使人容易兴奋的茶，以免引起失眠的症状。只要是适度的喝茶，一般是没有是没有是没有什么坏处的，这方面大家不要过于担心，注意掌握好饮用茶水的时间。