[回答] 补气血最好吃是阿胶糕或者是阿胶溶液最好。如果气血不足的话，还可以选择吃一些大枣、黑芝麻、枸杞或者是动物的肝脏之类的食物，气血不足还有可能会使人体出现浑身无力的现象，也有可能会使人出现手脚冰凉的症状，还有可能会是人体经常冒虚汗的现象。

[回答] 气血两亏会导致患者出现头晕眼花，失眠多梦，面色苍白，倦怠疲乏，体虚怕冷，抵抗力差等症状，可以多吃些既能造血又能补气的食物如红枣，桂圆，黑芝麻，枸杞，木耳，因而，动物肝脏，乌鸡，猪血，鸽子，或者是多喝些生姜红糖水，红糖鸡蛋等来调理。同时要保证充足的睡眠，并进行适当运动锻炼来增强体质，提高免疫力。

[回答] 补气血可以喝一些红枣莲子粥、薏米虾仁粥都是可以的。如果气血太差的话，有可能会出现身体乏力，脸色发黄，身体消瘦不思，饮食犯困，头痛头晕等情况，一定要结合一些饮食来进行调理身体，同时一定要多补充一些身体的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物。

[回答] 可以选择一些含铁的食物，比如说红豆，红枣，桂圆，荔枝，牛肉，鱼肉，苹果，樱桃，木耳等等，贫血比较严重的，益气养血口服液类药物等等。

[回答] 补气血的食物有很多，比如猪肝，猪肝内含有大量铁质，蛋白质，维生素，是最佳补气血的佳品，适量吃猪肝，有助调节气血，提高人体造血功能。

[回答] 补气血以生活调理为主，健脾益气养血。合理膳食，如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿，扁豆等食物，或者用黄芪、当归、红枣、何首乌、甘草适量泡水服。少吃肥甘厚腻食物，多喝水，规律起居，适量运动，增强体质。

[回答] 气血不足会导致患者出现头晕眼花，失眠多梦，面色苍白，月经不调，疲劳消瘦等症状，可以吃些阿胶，或者是用人参，红枣，白术，黄芪等都具有补气血功效的中药材，与鸡肉或排骨炖煮后食用，能有效改善气血不足的症状。但是人参，白术等补气血的补品，一次性不要吃太多，以免起反作用。

[回答] 经期补气血可以多吃一些大枣，阿胶，桂圆等。因为大枣属于一种补血的食物，而且大早性温可以改善人体内的内分泌系统，也可以提高血液中含血细胞的含量，阿胶和桂圆通常也可以起到温补的效果，所以在月经期间一定要注意腹部的保暖，避免做剧烈运动。

[回答] 坐月子可以多吃一些紫米或者是黑米等食物，因为这些食物里面含有的铁质比较多，可以起到很好的补血作用，同时也可以适当的少吃一些瘦肉或者是带鱼等食物。而且在月子期间也可以适当的吃一些红糖，不但可以起到补血的作用，而且还可以促进体内恶露的排出。

[回答] 需要补气血的情况，可以在医生指导下使用八珍汤，当归养血汤，补中益气汤，四君子汤，以及六君子汤等调理。平时要多吃优质蛋白食物，补充足量的微量元素，适当的体育锻炼，促进脾胃的吸收。这样可以补气血，可以提高人体免疫能力。如果有基础疾病的患者还要调理好病情。