[回答] 女生肩宽背厚可以通过运动的方式来进行减肥，比如说跑步或者是爬山，还有跳绳或者是骑脚踏车，还有游泳都是很好的减肥运动，而且平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，尽量的少吃含脂肪比较高的食物，不要吃高热量的食物，比如说肥肉和烧烤，还有膨化食品。

[回答] 避免久坐，长时间坐着会使屁股堆积过多的脂肪，而且会减慢其血液循环，更加不利于脂肪分解；深蹲，直立深蹲是屁股塑形很好的运动，不需要太大的空间，简单易行，一组做10个，一次做2组，一天可以做多次。

[回答] 想要瘦背首先要调整好自己的饮食结构和生活作息，要保持好的站姿坐姿，不要长时间低头，以免导致血液循环不好，引起湿气淤积在体内，导致手臂肥胖。局部肥胖，可以选择理疗推拿、局部按摩的方式，促进血液循环，帮助减肥。

[回答] 瘦腿运动的最快方法有很多，比如每天做瑜伽，马步动作，躺在床上做蹬自行车的动作，每天坚持做一小时蹬自行车的动作。还可以在坐着的时候把脚抬高然后再放下的动作。上下楼梯运动可以瘦小腿，除了这些运动以外还可以通过按摩起到瘦腿的作用。

[回答] 左肩背疼痛的原因是由于肩周炎或者颈椎病导致的疼痛，表现为局部的疼痛症状，不伴有身体的其他不适反应。其次，是由于长期慢性劳损或者受凉等原因导致的肩背部的筋膜炎引起的疼痛。经过休息以及局部的热敷、按摩可以有效的缓解疼痛。

[回答] 想要瘦手臂平时可以经常做一些晃动手臂的运动，这样能帮助加快手臂的血液循环，对瘦手臂很有好处，另外想要瘦背的话平时可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，做俯卧撑的时候需要手臂的很多力量。

[回答] 肩背筋膜炎的症状很可能会导致肩膀和背部以及颈部出现僵硬现象，并且活动会受到限制。如有肩背筋膜炎症状，大多数发生在长期伏案工作的人员当中，很可能是慢性劳损或者受到寒冷造成的，可以通过针刀疗法进行医治，还可以通过红外线灯照射颈部的方法进行治疗，也可采用手术疗法医治。

[回答] 最常见的慢性劳损导致的肩关节周围炎；如果是左侧肩背部的疼痛，也有可能是心肌缺血导致的；如果是右侧肩背部疼痛，也可能是肝胆系统的疾病，包括胆囊炎、肝脏的肝内胆管结石或者慢性肝炎，都会有右上腹疼痛，伴有右侧肩背部的牵涉性疼痛。

[回答] 肩背酸痛考虑与颈椎病、受凉、长时间姿势不当、肩周炎等原因有关，就诊检查以明确诊断，如有必要可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用活血化瘀等药物治疗。

[回答] 肩背酸痛是肩背部的肌肉劳损而引起的，或是颈椎病引起的，颈椎的一些退行性改变，例如颈椎间盘突出，小关节错位或者骨质增生压迫了一侧的神经根，从而会牵拉到一侧肩背部的肌肉出现酸痛。