[回答] 失眠多梦可以用中药进行调理，注意放松心情，加强营养，加强锻炼。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，晚上睡觉前多喝点牛奶，多吃小米饭，有健脾镇静安神的作用，对治疗失眠效果很好。

[回答] 多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，睡眠不好的话，是会导致没精神，导致混混沉沉的一个的了。所以改善了睡眠，这些症状才能改善的了，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的了。要注意健康的睡眠习惯。

[回答] 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼优思，心事重重，想入非非所引起。因此睡前应不宜兴奋，睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。晚饭不要吃太饱，睡前不要吃东西。睡前常做放松活动。睡前洗洗脸泡泡脚。睡前也应少饮水。

[回答] 主要是心神不安，各种原因，如肝肾不足导致阴虚火旺，热扰心神，像痰热、脾胃不和等等，都会影响出现神不守舍的情况。中医治疗主要是从镇静安神，养心安神的角度，给予中药或者是针刺治疗。

[回答] 俗话说，如有所思，夜有所梦，只要不影响白天的精神状态，应该问题不大，有可能跟平常的生活或者工作压力过大有关，可以学会放松心情，晚上睡前不要想太多。睡眠时间要把握好，睡觉环境要好，不要在太噪乱空间里面睡觉。

[回答] 晚上睡觉多梦可以通过使用一些助睡眠的药物或者是使用一些营养神经的药物来进行治疗。睡觉多梦很可能是由于精神压力所造成的，睡觉的时候可以听一些清火的音乐，能够有效的改善，平时一定要保证8个小时充足睡眠，避免情绪焦虑紧张。

[回答] 晚上睡觉失眠多梦是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的，可以补充维生素B12，注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，注意饮食，白天适当锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，可以促进睡眠。

[回答] 正常睡眠是有慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，在快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多的原因是睡眠不好的标志。

[回答] 可能是神经衰弱造成。可以吃些安神的药，晚上睡觉之前最好用热水泡脚可以，有效的提高睡眠质量，睡觉之前最好不要看电视或者是手机，会使大脑太兴奋影响到睡眠，还可以适当的去做些运动，避免精神太过紧张，多喝牛奶吃苹果，香蕉水果也可以有效的预防失眠。

[回答] 晚上睡觉时，偶尔做梦是一种生理现象，这是很正常的。但是经常做梦，是失眠多梦的症状。一般与神经衰弱有关，比如情绪紧张，焦虑，生活的压力过大，劳累都有可能导致不能获得正常睡眠。有一种整夜都在做梦的感觉，醒来时身体疲惫。