按摩足三里穴可以健脾胃，并且还可以按摩血海穴，但是在按摩穴位的时候，一定要掌握正确的按摩方法，并且还要掌握好力度。如果脾胃不好的话，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，所以平时一定要保证一日三餐定时定量，并且在吃饭的时候尽量不要吃一些过于油腻的食物。