[回答] 食管癌早期会出现进食后胸骨后烧灼感或者疼痛，可以使用吃馒头自测，吃的时候不要使劲嚼烂，在馒头还剩一小块的时候，要整块一口咽下去。这样干馒头块通过食管时会很艰难，要一点一点地慢慢通过。健康的食管内壁是光滑的，如果食管里面长癌了，就会变得粗糙，把馒头给卡住。

[回答] 糖尿病的自测小方法，测手指血最方便，用血糖仪一般测两次，一个是空腹血糖，至少8小时没有进食叫空腹，空腹血一般要小于7.0mmol/L，还有餐后2小时血糖，进食第一口开始看时间，过2个小时再测血糖，这时候血糖如果在11.1mmol/L以上，可以认为血糖升高达到糖尿病的诊断标准。

[回答] 可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因，睡眠问题，许多抑郁症病人失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒凌晨23点便醒来，再难入睡，抑郁症病人常常不能轻易地集中精力，工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

[回答] 尿酸的增高大部分是因为嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致，会引起关节肿胀疼痛。可以采用还原法，收集标本，空腹抽静脉血两毫升来进行测定，测定尿酸需要空腹8~12小时以上。主要是禁食、禁水、血尿酸高，一般不能吃含嘌呤高的食物，每天要多喝水、多运动来促进尿酸的排出。

[回答] 抑郁症想要获得比较准确的测量，还是要经过专业人员的评估，如果在去见医生之前，或者想自己去评估，有一些自测手段，比如量表，网上或者书上很容易获得，有一些回答题，回答之后有分数，这个分数比较高于某一数值，就可能提示有抑郁症。

[回答] 可以通过这些症状来自测，如食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、腹胀等，表现轻微，往往误以为是胃病的发作，但常常伴有乏力等，和胃病有所区别。尿的颜色可能会逐渐加深，由啤酒色转为豆油色。

[回答] 颈椎病自测的方法，最常见的是颈项部的疼痛，特别在长时间低头之后出现颈部疼痛。有颈项部的响声，在转动头部或仰头、俯视时，颈项部有响声。还可以自测是否有颈椎病常见的其他症状，比如手部麻木，头晕，特别在转动头部的时候头晕，还可以在颈后部进行轻微按压，如果疼痛严重，或者说有下肢无力，胸部有捆扎感，走路踩棉感，这种要及时检查，说明颈椎病已经压迫比较严重。

[回答] 自测颈椎病的动作有伸手摸对侧的后脑勺，用左手摸右耳朵。一只胳膊侧举，一直举到正上方。手向后背，能摸到脊椎柱正中位置。做按摩时出现颈椎疼痛，或经常出现头晕、眼花、心慌或经常出现落枕后脖子僵硬，活动受限制。说明颈椎肩膀出现问题了。

[回答] 食道癌自测的方法是如果是液体，如饮用水，会很快通过，如果是干的食物，如馒头，不应该咀嚼，当剩下一小块时，必须吞下去，头部干燥的部分很难通过食道，而且一个接一个地缓慢通过，通常健康的食道内壁是光滑的，如果食管癌变，就会变得粗糙，小圆面包就会卡住，如果觉得已经堵了一两分钟，然后通过了，应该去医院检查一下。

[回答] 自测近视的方法，可以站在五米远处看看自己能否看见类似视力表上的小字，如果觉得模糊就需要到正规医院检查一下，最好还是到正规的医院验光。