[回答] 腿变瘦变长可以通过锻炼的方法来实现。每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著变长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，锻炼松弛的肌肉，可以达到瘦腿的目的。

[回答] 如果要令腿部变细、变直、变长必须要控制好体重，不要吃太多煎炸油腻、高热量的食物，从而避免脂肪堆积在腿部，从而影响到整个腿部的形状。要多点做些下肢的有氧运动，尤其是慢跑、椭圆机或者弹跳运动，比如打篮球或者打羽毛球都可以促进腿部运动。

[回答] 爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。

[回答] 腿部变长的方法最好是坚持运动以及保证营养均衡，运动的方法可以坚持打篮球或者跑步的方法，而营养物质需要补充蛋白质以及钙元素含量高的食物，但是想要腿部变长，必须在骨骼发育年龄，错过发育年龄，利用运动以及饮食的方法是无法让腿部生长的，值得大家引起注意。

[回答] 人体的下肢主要是由大腿、小腿、臀部构成的。无论是大腿还是小腿的骨骼，都主要是由长骨构成的，长骨骨骺闭合前，可以通过增加高钙食物和适当运动，运动完了之后压压腿，使骨骼进一步生长。如果骨骺闭合后腿部就不会再长长了，但是可以通过锻炼塑型的方法，使臀部上提，使大腿及小腿部的皮肤紧致，脂肪减少，肌肉富有弹性，这样整体提升腿部美感，拉长腿部。

[回答] 想让腿变长变细可以做健美操以及伸展运动；也要注意饮食，吃一些维他命b的食物，少吃盐，多吃一些含钾的食物；每天坚持练习一字马劈叉可以让双腿明显变长；每天做跆拳道蹬腿动作，可以让腿快速变长、变直、变细；每天用拳轻轻捶打腿部的各个穴位，可刺激腿部骨骼生长。

[回答] 保持身心健康就可以长高。做引体向上等之类的跳跃性运动，还有就是压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带，坚持下来腿会变长。

[回答] 可以多到户外做运动长高让腿变长。还要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，可以使身体尽快成长的，身体的发育情况一般情况下受遗传因素影响，有可能是后天性营养影响，日常生活中一定要保持个良好的心态，不要长时间的熬夜。

[回答] 让睫毛变浓密要多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳。因为每个人的机体不同，遗传基因不同，所以睫毛长短是不一样的。

[回答] 通过运动和节食的方式，也就是通过生活习惯让大腿变瘦。主要是进行一些有氧运动，然后让全身的脂肪含量降低，体脂率降低的情况下，大腿是有可能变瘦的。