[回答] 经常吃葱蒜可以起到消毒去火的效果，如果肠胃不好的话，可能会刺激到肠胃，也可以加快人体的新陈代谢，或者是通经络的作用，也可以增强加速血管，在平时尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活作息，而且还要改掉一些不良生活习惯，适当做些有氧运动。

[回答] 柚子是属于水果类的，而且它还是在水果类中将营养价值，药用价值，食疗作用合为一体的。可见柚子的功效很多。对于有着这么高营养的柚子当然常吃，会对身体能起到营养补充的作用，并且还能对身体起来养生的效果。

[回答] 游泳对身体的好处非常多。在水中游泳的过程中，因为浮力可以减轻重力对身体关节的压力，从而改善颈、腰、膝关节的疼痛症状，所以对于既往有颈、腰或者膝关节问题的这类人群，通过游泳，可以改善关节的压力和改善关节的疼痛状态。

[回答] 吃生鸡蛋是不卫生的，容易感染细菌，需要把鸡蛋煮熟之后才可以吃，这样是比较安全的，适当的吃一些鸡蛋对身体健康是有一定好处的，但是不能过度的吃，成人一般每天吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋就可以了。如果吃的太多的话，也对身体健康有伤害，所以再好的食物也不能过量，一定要合理膳食营养均衡。

[回答] 头发长的很快对身体有一定的坏处，头发每时每刻都在生长，每时每刻都在消耗大量的人体营养，现在医学和化学测试表明，人的头发中含有几十种人体必需的营养成份，例如铁、碘、锌、以及各种维生素等，研究人员可以从一根头发中测试出某人的血型，化验出血液的各种指标，这都说明头发是吸收了人体各种营养的，如果人体供给头发的营养太少，就会出现发质枯萎，甚至脱落的现象。

[回答] 对于隔夜茶是可以喝，它对身体有一定的益处，因为所泡的茶水一旦长时间放置，茶叶里面的酸性物质就会与氧气发生氧化，使得大量的茶色素被释放出来，在医学上茶色素具有很强的抗癌效果，因此即便是隔夜茶对人体也是很有益处的，可以有效的预防癌症的发生。

[回答] 一天喝一瓶啤酒对身体有很多的好处。适当的饮酒可以有效促进身体的血液循环，可以起到软化血管的作用，可以有效预防脑梗塞和高血压的发生，患者尽量不要过量饮酒，以免引起胃肠道不适，或者是酒精中毒的发生，如果在使用消炎药期间，尽量不要喝酒。

[回答] 多喝水对肾脏是挺好的，主要看喝水量，如果太多超过肾脏的负荷，就会对肾脏产生损坏，如果适量对身体有好处，可帮助身体排除废物、加速新陈代谢，如果喝的太少，也会对肾脏产生负担。

[回答] 游泳的好处可以帮助舒展全身，减肥。可以增强心肺功能，增加肺活量。游泳比器戒健身更加舒适，使身材更加匀称，线条更好看。可以增加肌肉功能，提高运动能力。可以强身健体，提高免疫力，增加抗病能力。游泳的坏处长期游泳可患角膜炎。长期游泳可患中耳炎。长期游泳，细菌、病毒可以侵入皮肤，导致皮炎。

[回答] 每天晚上吃橙子对身体有好处，能使身体吸收更多的维生素。因为橙子里面含有丰富的维生素能加强身体的免疫力，促进胃肠道蠕动达到排毒的效果，平时多吃富含蛋白质和高维生素的食物，选择适合自己的有氧运动，加强身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。