[回答] 多吃西瓜对身体的好处非常的多，能够有效的补充身体的水分，还能够起到很好的清热解暑的作用，细胞中含有丰富的维生素c以及维生素e能够增加肌肤的弹性，还能够起到美容养颜的功效。如果西瓜吃的太多，很有可能就会导致口腔溃疡，还会引起血糖升高。

[回答] 长期吃酵素可以起到帮助缓解便秘的作用，对于改善便秘能够起到显著的效果，而且长期吃还能够达到一定的减肥效果。但是买酵素要买一些纯天然的酵素，不要买一些添加有泻药类的酵素，因为含有泻药的酵素吃了会导致身体产生一些副作用，有可能会使身体脱水。

[回答] 柚子是属于水果类的，而且它还是在水果类中将营养价值，药用价值，食疗作用合为一体的。可见柚子的功效很多。对于有着这么高营养的柚子当然常吃，会对身体能起到营养补充的作用，并且还能对身体起来养生的效果。

[回答] 喝酵素有一定的好处，能够促进脂肪分解，消耗多余脂肪，但也存在着不足，对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是自制的酵素，制作过程中可能会有大量细菌繁殖，影响健康。

[回答] 好处多吃大蒜能够促进血液循环，帮助人体杀菌，并且对于预防感冒、减轻发烧、流鼻涕症状都具有一定的作用，经常吃大蒜或有各种肠胃疾病的几率也会少于他人。坏处。大蒜是属于刺激性的食物，如果吃太多了，对皮肤功能也会造成一定的影响。尤其是空腹吃大蒜，甚至还会造成恶心眩晕的症状。并且吃大蒜吃多了也会引起口臭。

[回答] 香菇可以提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。没有什么坏处。

[回答] 菠萝健康吃法帮你清体消脂瘦身，菠萝是一种含水量特别高的水果，可以帮助人体补充水分，能够达到避暑解渴的功效，适量吃菠萝还有利尿的作用，助消化，美容养颜，菠萝中含有丰富的维生素，特别是维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以帮助人体清除脸上因过早的衰老，菠萝在食用时适量不要贪多，不然菠萝会对胃造成一定的刺激，而出现胃溃疡等疾病。

[回答] 吃橙子对身体的好处能够提高机体的免疫力，能够起到清热剂和抗氧化美白皮肤的效果，橙子里边含有粗纤维和果胶，可以促进肠道的蠕动，对于便秘也有一定的改善。吃橙子太多，很有可能就会引起消化不良，还会引起腹痛腹胀的情况，吃橙子一定要适量。

[回答] 辣椒中含有大量维生素C和较多的抗氧化物质，不仅可以增强身体抵抗力，预防癌症及其他慢性疾病，还能延缓衰老。辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量食用辣椒，可引起慢性胃炎。

[回答] 富含丰富的营养物质，维生素c还有大量的优质纤维素、氨基酸、蛋白质、脂肪，可以补充人体所需要的微量元素，促进身体健康成长、增强人体的免疫力和抗病能力。也是有坏处的，因为土豆中含有一种生物碱是有毒的，吃得太多会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻。