[回答] 肠胃消化功能不好应当注意规律和卫生，以高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食为主，避免进食生冷、油腻、辛辣、盐腌、熏烤、过酸、过热等食物，避免进食容易产气的食物，如豆制品、萝卜等，还有注意避免饮酒、吸烟、浓茶、咖啡等。

[回答] 要规律饮食习惯，保持好的精神状态，调节情绪，避免紧张可缓解症状，也可在医生指导下使用药物治疗，肠胃功能紊乱可由消化系统的疾病比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等引起，可表现为腹痛，腹胀，反酸，嗳气，胸闷，呕吐等。还可表现为腹泻，便秘等一系列症状。

[回答] 肠胃功能不好一般可以多吃些容易消化和比较软的食物来进行调理，还可以吃含有膳食纤维多的食物以促进肠胃的蠕动，平时可以多餐少食，吃东西要细嚼慢咽，食物要温热为好，避免暴食暴饮，以减少胃肠的负担，多吃鱼类奶类蛋类有利于保养肠胃，避免生冷油腻辛辣刺激的食物。

[回答] 保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力。

[回答] 少吃高纤维食物，如土豆，面食，豆类，不要吃不易消化的食物，改变狼吞虎咽的习惯，适当锻炼身体，注意某些疾患，腹胀或是先兆，或是症状之一。

[回答] 肠胃功能弱可以服用药物来调理，若是由脾胃虚寒导致的胃肠功能低下，可以服用养胃丸。若是由于气滞导致的中焦瘀滞，气机不通而肠胃弱，可以服用健脾丸。还可以按揉穴位来调理，足三里是强壮身心的大穴，又是胃经的下合穴，经常按揉可以起到补益胃气的作用，从而能够起到提高胃肠功能的作用。

[回答] 宝宝胃肠消化功能弱，可以给孩子捏捏脊，可以起到调理孩子胃肠消化功能，调节脾胃不和的症状，要给孩子多吃些容易消化，富含膳食纤维的食物，给孩子进餐，要定时定量，避免孩子吃得过饱，加重胃肠负担。

[回答] 肠胃功能出现紊乱一定要多吃清淡和容易消化的东西，比如多吃小米粥，容易消化还可以起到养胃的作用，不要吃太生冷的东西冰淇淋或者冰箱里拿出来水果会刺激到肠胃，也最好不要喝牛奶会出现胀气不容易消化，适当的做些体育锻炼能够加快胃肠的蠕动。

[回答] 肠胃不好可以通过调节饮食的办法来调理，不要吃一些过酸和过辣以及刺激性的食物。也不要吃一些过于生冷的食物，可以多吃一些含维生素高的食物，肠胃不好多数是因为经常服用刺激性食物或者经常暴饮暴食所引起的，一般会出现反复消化不良的症状。

[回答] 调理肠胃寒气的方法：规律饮食，定时定量，不要暴饮暴食。少吃生冷食物，女性不要经常穿露肚子的衣服，注意腹部保暖。多吃梨和核桃，经常喝红糖水，都对肠胃有恢复作用，经常吃水果也会促进消化。