[回答] 一定要低盐饮食，每天盐的摄入量不超过6g。还要保证每天晚上要在11点前入睡，生活中切记暴怒。除此之外，可以多吃点具有降压功效的食物。

[回答] 降压药有多种品种，目前较为一线的降压药是钙拮抗剂和利尿剂的联合使用。高血压患者可以根据医生指导来选择降压类的药物，平时生活中需要注意保持良好的心态，避免高油只高胆固醇的食物，杜绝熬夜，养成良好的个人生活习惯。

[回答] 降低血压应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，同时配合使用降低血压的药物，定期检测血压的数值，防止血压升高。

[回答] 降血压最有效的茶是菊花茶和山楂茶。但是不可以过度依赖这些。降血压最有效的药物，首选长效的钙离子拮抗剂的药物这类药降压速度非常快，降压幅度大，降压效果好，剂量越大，降压效果越好。

[回答] 降血压可以按摩太阳穴，肾经上的太溪穴和大肠经上的曲池穴，太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气生发的过于旺盛，可以起到降压的效果。肾上腺的太溪穴补肾滋阴，就是给肝木浇水，可以平肝熄火，从而起到降血压的作用，大肠经上的曲池穴可以熄灭火气降压效果非常好，如果坚持每天按揉这三个穴位三到五分钟，每次不低于二百下，坚持两个月就会有良好的效果。

[回答] 慢跑、快走、太极拳运动降血压最有效，情绪激动、休息不好是会引起血压升高的，不要急于吃降压药。来控制血压和减重，要服用降压药也要从小剂量开始。

[回答] 降血压的方法有控制饮食以及服用降压药物。平时血压高的患者要严格控制饮食，尽量选择低脂低盐的食物，每天的食盐摄入量尽量不要超过5克，同时还要戒烟戒酒，也不要吃太多油腻的食物，定期测量血压，必要的时候可以长期服用降压药来控制。

[回答] 高血压主要是服用降压药物治疗，注意低盐低脂饮食。高血压，对心脑肾眼危害都较大，主要是服用降压药物治疗，尽可能控制血压在正常范围之内。

[回答] 降血脂降血压可以多喝些菊花茶，绿茶等茶叶来进行改善。但是这些茶叶只是可以很好的缓解，炎症并不可以治愈，降血脂降血压，还需要结合一些降血脂降血压的药物来进行治疗，平时一定要避免吃些高胆固醇、高油腻的食物，一定要多进行一些户外运动。

[回答] 降血压的方法可以使用降血压的药物进行缓解，后期也可以通过饮食上的改善进行缓解，一定要低钾饮食，血压高的原因可能是精神紧张，长期的饮酒或者是低钾饮食等各方面的原因而导致的，会出现头晕头痛，浑身无力等情况的发生，平时一定要养成测量血压的好习惯。