[回答] 紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖，紫菜多糖能显著的降低空腹血糖，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖，一般可做汤或者羹，苦瓜，苦瓜可以做汤，也可以做凉菜食用，可以降低血糖。

[回答] 降血糖最好的办法是综合治疗控制饮食，少吃主食，每日不超过七两，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。餐后适当增加运动量，如快走、爬山、慢跑等并持之以恒，不要剧烈运动，不要空腹运动。保持心情舒畅，大便通畅。

[回答] 降血糖的食物有猕猴桃、苹果、香蕉、苦瓜、木耳、芹菜、菠菜、桑叶等，经常喝苦丁茶降低血糖效果也是非常好的。在饮食上要注意不能吃糖分含量比较高的食物，会加重血糖升高。需要按时到医院测量空腹血糖来观察血糖的含量，糖尿病会出现身体消瘦等症状。

[回答] 所谓通过饮食来降低血糖是不够科学的，因为任何食物都含有一定的热量，这些热量过多进入人体就会导致血糖升高。但是，有些食物，升糖指数比较低，含糖量非常少，对血糖影响很小。

[回答] 孕妇降血糖的最佳方法是少吃甜食，多运动。在怀孕期间尽量少吃一些过甜的食物，因为有可能会消耗体内大量的钙，有可能会影响胎儿牙齿和骨骼的发育，不利于宝宝健康，在怀孕期间很容易出现血糖升高的情况，可以经常坚持参加一些柔和的运动，比如孕妇瑜伽和散步，能够帮助消耗体内的糖分。

[回答] 降低血糖比较好的办法是增加活动量，饮食上多吃粗粮，控制体重餐盘用小号，增加维生素的摄入，饭量要算计，自我放松与情绪调节。

[回答] 贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是补锌的极好来源。干果类、谷类中的麦芽和麦麸也富含锌。干酪、虾、燕麦、花生酱、花生、玉米等也为良好食物来源。无论动物性还是植物性的食物都含有锌，但食物中锌的含量差别较大，吸收率也不相同。

[回答] 降血糖最有效5种食物可以吃山药，芋头，南瓜，葱头以及桑叶。糖尿病属于代谢紊乱所引起的一种病情，很有可能会引起其他的并发症，需要及时的用一些降低血糖的药物来进行治疗，在治疗期间要彻底的改变已知，不要吃含糖量量过高的食物，以免导致病情的加重。

[回答] 降血糖最有效5种食物是芋头中含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，从而抑制血糖的升高。洋葱可以抑制血糖的上升，木瓜，南瓜。

[回答] 在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500g。多吃菠菜，苦菊，芹菜类食物。