[回答] 蒸脚的好处主要有预防糖尿病、经常蒸脚有助于减肥、具有美容养颜的功效、可以缓解失眠，治疗神经衰弱、可以预防高血压、高血脂、可以治疗风湿性关节炎、经常蒸脚还可以治疗类风湿性关节炎、蒸脚对于妇科病，前列腺疾病，痔疮等有很好的预防作用、可以防止感冒，保持经络的畅通。

[回答] 汗蒸可以辅助治疗痛风、关节疼痛、风湿类风湿引起的疼痛感觉的缓解等症状，汗蒸还可以调理身体的机能，缓解疲劳，加速细胞活跃，促进新细胞的再生等好处。

[回答] 蒸桑拿具有一定的保健作用，在高温环境下皮肤毛细血管处于扩张的状态，可以加快出汗，有助于排除体内的垃圾，有利于疾病的消除。而且可以有效增强血管弹性，在汗蒸过程中会消耗大量的皮下脂肪，可以在舒适的过程中轻松达到减肥的功效。

[回答] 盐蒸可以加强气管和支气管的功能。起到很好的祛痰作用。还可以缓解关节炎，肠胃病，慢性支气管炎等症状。还可以消除腹部的赘肉，有利于滋润肌肤，还可以加速体内的血液循环，打通人体的内环境。

[回答] 蒸脚对类风湿性关节炎可以起到缓解肿痛的作用，还可以起到疏通经络，减少关节部位僵硬不灵活的作用。如果患上了类风湿性关节炎，通常是由于劳动力过多导致的关节部位受损，还有可能是因为受到了冷风侵入的原因引起的，会导致关节部位出现疼痛，而且还会影响到正常的行走。

[回答] 汗蒸又称满月发汗，是指对产后42天，通过高温发汗促进血液循环，活跃新陈代谢，祛除体内的寒湿。满月发汗可以使毛孔扩张，达到去风除湿，疏通风寒，温经通络的作用。满月发汗可以通过发汗将细菌病毒排出体外。

[回答] 汗蒸不仅具有美容祛斑的功效，还有排毒养颜的作用。如果身体的湿气过重，可以采取汗蒸的方法缓解，能够有效的排除身体中的毒素，还可以起到疏通经络的效果，但是最好不要长期汗蒸，因为有可能会造成身体失水过多，并且血压过高的人不能够汗蒸。

[回答] 两者相对比，泡脚效果比较好。泡脚和汗蒸都是对身体健康有益的方式，泡脚一年四季均可进行，汗蒸可以适当做做，做多了身体会感觉比较虚，冬季不适合汗蒸。

[回答] 蒸桑拿的好处：在高温环境下可以使全身毛细血管得到扩张。可以有效的排除身体里的毒素，有益于疾病的消除。可以有效的增强血管的弹性，预防血管硬化。有一定减肥的功效，可以适当的用于体质偏胖的人群。具有一定的美容养颜的功效，有美白的效果。可以适当的消除疲劳，对风湿病、关节炎也有一定的疗效。坏处：有可能会导致男性不育的发生率增高。

[回答] 好处湿蒸可以对角质层进行软化，去除毛孔中的脏东西，可以帮助排汗，去除体内湿气。坏处由于湿蒸的过程温度较高，人体大量排汗会导致身体内水分过度流失，体内电解质容易出现紊乱的情况，对心脏造成负担。