[回答] 脚部是含有丰富的身体穴道，这些穴道如果是能够得到很好的刺激，那么就会对身体的健康起到很好的作用。蒸脚就是能够起到这样的作用。定期做脚部的熏蒸，可以让穴位受到刺激，这样身体的穴位和经络就能得到疏通。能够起到不错的预防疾病和治疗疾病的效果。

[回答] 蒸脚对类风湿性关节炎可以起到缓解肿痛的作用，还可以起到疏通经络，减少关节部位僵硬不灵活的作用。如果患上了类风湿性关节炎，通常是由于劳动力过多导致的关节部位受损，还有可能是因为受到了冷风侵入的原因引起的，会导致关节部位出现疼痛，而且还会影响到正常的行走。

[回答] 蒸脚对人体没有危害，但是有一些人是不适合做的，比如乏力，腹胀食欲不振或糖尿病人。而且蒸脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。蒸脚有温脾胃作用，对脾阳虚所见的症状如腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀薄，或有四肢不温，经常坚持蒸脚，会有一定的改善。

[回答] 湿蒸是桑拿的一种，它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素，毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，是一种被动运动。正常人都是可以选择的。

[回答] 给肌肤补水，清洁皮肤，软化角质层，维护皮肤饱满与弹性，使毛孔扩张，将体内毒素和有害物质随汗液排出体外。消耗体内多余脂肪，达到减压降脂功效。

[回答] 晚上用蒲公英泡脚可以促进排毒，改善人体的新陈代谢功能，一定程度的缓解身体疲劳，改善睡眠质量，清热解毒。促进排出体内多于的水分，起到消肿的功效，抑制脚气等细菌的生成，有消炎的效果。一般蒲公英也可以熬水饮用，改善效果更为明显。

[回答] 艾叶为纯阳之草，用艾叶泡脚具有活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。特别适用于虚寒体质的人，可以改善因寒邪侵袭所导致的腰膝疼痛、胃寒肢冷等症状，对女性因宫寒所导致的月经不调，痛经等也有一定的效果。

[回答] 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。

[回答] 南瓜虽然是特别常见的食物，但是这种食物的营养价值特别丰富的，如果能够在日常的时候适当的吃一些南瓜，不仅可以使大便通畅，同时还有美容养肤的作用。

[回答] 吃蒸土豆能和中养胃，健脾利湿，土豆含有丰富的淀粉和蛋白质，维生素C和维生素B族，能促进脾胃的消化功能。吃蒸土豆可以宽肠通便，土豆含有大量的膳食纤维，帮助机体及时排出有毒代谢物质，具有防治便秘的作用，还能预防肠道疾病的发生。吃蒸土豆可以降血糖，降血脂，降血压，有一定的防治高血压，高血脂等疾病的作用，还可以养颜美容。