[回答] 出现假性宫缩时，可以通过听比较舒缓的音乐，学习画画、插花等来转移注意力，放松心情。也可以适当的做深呼吸，同时放松腹壁肌肉来缓解。

[回答] 改变活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。洗个热水澡，放松身体。喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。

[回答] 怀孕后期是会经常性的出现假性宫缩，出现了假性宫缩以后及时地躺在床上，可以侧身躺着来缓解这种症状。孕后期也是需要定期的去医院产检，一个星期左右就去医院进行一次产检。

[回答] 调整呼吸，放松心情，孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸比较急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩现象。

[回答] 假性宫缩持续的时间非常短，不会超过半分钟，一般只发生在下腹部，像一些穴位贴敷，推拿，按摩，艾灸对于真性宫缩效果不错，对于假性宫缩意义不大，假性宫缩只是子宫肌纤维的收缩，不会引起出血，发生假性宫缩时，要轻轻的安慰，抚摸孕妇，让孕妇放松心情，这是最好最简单的方法。

[回答] 出现假性宫缩时，可以适当的做深呼吸，同时放松腹壁肌肉来缓解。也可以听一下比较舒缓的音乐、画画、插花之类的来转移注意力，而起到缓解作用。

[回答] 应当考虑应用抑制子宫收缩的药物，以免出现先兆早产或者流产，另外要注意卧床休息，避免劳累，大部分假性子宫收缩，通过应用药物治疗以及多休息以后会缓解。

[回答] 想要在宫缩时缓解疼痛，首先必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。也可以找人后背及腰部轻轻的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。

[回答] 假性宫缩频繁可能是由于过度紧张、过度工作、休息不好等原因造成的。一般来说，假性收缩会在适当的休息后消失，但如果假收缩没有自行消失，那么患者需要引起重视，因为此时容易引起胎儿畸形，不排除会导致早产。如果突然出现规律性、密集性宫缩，应及时进行检查。

[回答] 假性宫缩症状就是疼痛间隔时间比较长，没有规律，持续时间比较短，不伴有宫颈管的缩短和宫口的扩张，假型宫缩一般不引起宫颈管的缩短。