[回答] 苦瓜吃了可以起到减肥的作用，还可以降血压，降血脂，缓解动脉硬化，经常的吃苦瓜，能够起到利尿，活血，消炎退热，还有清晰明目的功效，苦瓜的营养价值非常的丰富，里面含有大量的维生素以及蛋白质，平时的饮食一定要营养全面，不要挑食偏食。

[回答] 苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量。苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞所分泌的蛋白酶，阻止恶性肿瘤的生长。苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的类似胰岛素的物质，还有降血糖的作用。苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。

[回答] 吃苦瓜的好处主要表现为杀菌消暑，用于治疗痢疾以及消暑解热。可以清热解毒、消暑止渴、清心明目、利尿，适合夏季食用，可以缓解暑期烦热，还可以用于治疗目赤肿痛、痢疾、烧烫伤、尿少等病症。

[回答] 1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。3、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少；清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

[回答] 苦瓜对人体的益处还是比较多的，含有丰富的维生素C，可以清除血管内的垃圾，增强皮肤的抵抗力，预防上呼吸到感染，美白皮肤，延缓衰老。苦瓜含有丰富的苦味素和苦味甙，可以消化脂肪，降低血糖，苦瓜是属于一种性质偏凉的食物，有清热解毒，降压降糖，利尿，防暑的作用。

[回答] 苦瓜具有清凉解渴养颜美容的功效，能够促进身体毒素的排出，如果一个人出现了皮肤暗黄或者痤疮等疾病，都可以考虑服用苦瓜。有的人因为长期不规律饮食或者生活作息差，可能导致身体上火或者肝火旺盛等，可以服用苦瓜来帮助去除身体的火气。

[回答] 生吃苦瓜可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。

[回答] 生吃苦瓜有很好的清热解毒的作用，而且也有利于排出体内的一些湿气，还能够有效的起到降血脂，降血压的作用，日常生活中还可以多喝一些菊花茶，或者是蒲公英茶水，也有很好的清热解毒利尿的作用，平时要注意合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些刺激性的食物。

[回答] 苦瓜中含有的维生素和蛋白质，氨基酸是很丰富的，而且对于一些心脑疾病患者的朋友，吃苦瓜能够非常好的预防疾病的复发，同时还有降血压和降血糖的效果。而且苦瓜中的脂蛋白还可以促进免疫力系统抵抗癌细胞的发生。

[回答] 生吃苦瓜的好处主要是明目解毒，增进食欲，苦瓜里面含有清脂素可以直接起到降血脂的作用，苦瓜在生活中也是比较常见的一种食物，它的营养价值也是非常高的，很多人都特别喜欢吃苦瓜，苦瓜还有减肥的作用，苦瓜生着吃可以清热解毒、清心明目、抗病毒、养肝补肾。