[回答] 一次献血一般情况下在400毫升左右，献血间隔时间不能少于6个月，根据人的生理规律，红细胞的寿命是120天白细胞为9天到13天左右，血小板为8天到9天左右。生理功能恢复的正常速度一个人献血后，需要休息6个月的时间才能够再次献血，如果献血太勤的话，可能会出现营养不良或者是身体脱虚的情况。

[回答] 献血多少合适，与献血者自身体重密切相关，因为身体的血液总量，与自身体重成正比例关系，体重越大的人，身体的血量就多，体重轻的人，身体的血量就少。献比如体重80kg左右的人，献血400ml比较合适。体重70kg左右的人献血300ml比较合适。

[回答] 一次献血以200毫升比较多见，也有人一次献血400毫升的，第一次献血的200毫升比较合适。这个量的献血不会对身体产生危害，还可以促进红细胞再生。第一次献血后要注意休息，不要过于劳累。献血后反应因人而异以后别献太多。建议近期多休息必要吃些补气血中药。

[回答] 安全的献血量是一次200毫升，最多不超过400毫升，献血的间隔要在六个月以上，经期，身体不适不要献血。献血后注意营养，多喝水，适当休息。

[回答] 一般情况下在第1次献血最好控制在400毫升到500毫升左右。尽量的不要超过500毫升，如果超过500毫升的话可能会出现虚脱的情况，献血最好在健康的状态下，女性还应该避免经期献血，防止失血过多导致贫血，献血之后可以适当的多吃一些猪肝或者是阿胶等食物。

[回答] 献血车上一次最多只可以献400毫升。每个人每年可以献血1到2次，每次献血量为200毫升，多数人献血后没有不适的感觉，但是少数人献血后会出现头晕身体无力的现象，这时可以多喝红糖水，适当休息后就能减缓症状。献血后可以多吃点含铁的食物，多喝水因为有利于身体的恢复。

[回答] 一天的用量不能超过五克。若是治疗一些疾病的，用量比平常的要多一点。泡水喝，每次5到10片，大概是3到4克左右，一天的用量不能超过八克。

[回答] 红参最好每天3-5克，吃5天停用2天。红参是历史非常悠久的一种补品，它具有很好的补气安神的作用。红参是选用优质白参加工而成的，久服红参可以提高免疫力，抗疲劳，效果是非常好的。

[回答] 黄芪属于中药材的一种，有补气的作用，关于黄芪的吃法有很多，除了放在药物中煎服之外，也可以用黄芪来泡水喝，黄芪泡水一般是将黄芪切片。关于黄芪泡水的量其实不用放太多，一般放10克左右就好了，因为黄芪泡水的时候，如果放太多黄芪的话，很可能会出现肝火旺盛的症状。

[回答] 燕窝一次吃20克到30克，需要在空腹的情况下吃。燕窝的营养价值非常的丰富，能够美白皮肤，还能够加强营养，属于比较好的一种保健品，女性适当的吃燕窝，能够对皮肤有很好的帮助，还能够淡化斑块，增加自身的抵抗能力，可以改善睡眠的质量。