[回答] 莲子和枸杞二者搭配食用，功效协同，能乌发明目、轻身延年。莲子和桂圆桂圆是传统的滋补佳品，二者搭配能增强养血、补脾、益胃的功效。莲子与银耳搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症有辅助食疗作用。

[回答] 红莲子在经过去皮后就是白莲子了，红莲子和白莲子的功效差别并不大，因为红莲子没有经过加工，所以红莲子对于女性补血有很好的效果，同时还具有养心益肾，健脾的功效，白莲子主要起到了润肺止咳，强胃健脾，固精益肾的功效，因为红莲子比较少，所以红莲子的价格也会贵一些。

[回答] ​莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

[回答] 身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，尽量不要服用，避免身体的体质越来越差。平时容易出现便秘或者是腹部出现腹胀情况的人群，也尽量不要服用。

[回答] 莲子粉可以很好的补充身体的蛋白质，氨基酸，矿物质等营养，而且还起到止泻补脾，养心安神，固精益肾的功效。如果出现了身体炎症，一定要及时的进行检查，然后再进行针对性的用药，任何的药物都具有一定的副作用，所以在使用药物的时候，一定要遵从医生的指导。

[回答] 莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

[回答] 莲子可以和银耳一起煮汤，也可以和排骨一起炖。莲子具有补脾止泻，养心安神的功效，用于治疗心悸失眠多梦，健忘心烦口渴，耳目不聪遗精的症状。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，所以莲子具有防癌抗癌的作用。

[回答] 莲子具有镇静安神，补中益气的作用，具有促进睡眠的功效，对于睡眠不好的患者有很好的改善作用，可以清润脏腑，健脾开胃，如果长期服用的话，可以聪耳明目。同时能够治疗心悸或者心烦，还有气短乏力等症状，也可以治疗女性白带过多，或者是腰膝酸软，还有男子肾虚遗精还有早泄等症状。

[回答] 莲子心具有清热解毒，养血安神的功效。莲子心性寒凉，味苦，可用于缓解失眠，多梦，健忘，胸闷，心悸，气短，心慌，四肢无力，腰膝酸软等症。对夏季的湿疹，风疹，荨麻疹，蚊虫咬伤，也有很好的缓解治疗作用。还可以降血压，降血脂，降低胆固醇，消肿利尿，保肝护肝的作用。

[回答] 银耳富含蛋白质及糖类，具有极高的营养价值，有润肺生津、强心健脑、止咳等功效，莲子具有安心养神、明目等功效。银耳中富含天然胶质，和莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期饮用莲子银耳汤，能够滋润皮肤，美容养颜，润肠通便。