[回答] 刮痧瘦腿是可以的，刮痧瘦腿是通过刮痧，刺激脉络，起到疏通经络和清热解毒的作用，然后达到刮痧瘦腿的功效，还要配合运动达到紧致的效果。

[回答] 艾灸减肥有效，因为人体内脂肪堆积过多从而造成身体肥胖，因为艾灸可以刺激局部的穴位，调整全身经络气血和脏腑功能，促进胃肠的蠕动从而减少脂肪的吸收，加强机体代谢排泄来达到瘦身功效，艾灸产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使细胞温度升高所以加强代谢，刺激经脉腧穴，打通经络达到减肥的目的。

[回答] 还是不要随意的乱用，虽然有一些减肥茶之类的广告做的比较夸张，但是效果并不尽人意，其实想要减肥可以选择使用运动加上节食的方式，适当的运动，然后在饮食方面多吃蔬菜，瓜果低热量的会比较有利于减肥。

[回答] 卡瘦棒减肥是没有副作用的。但卡瘦棒月经期，尽量的不要吃。因为女性在月经期，由于经血的流出易疲劳，饮食也不佳，所以也要注意适当的休息，而卡瘦棒是用于减肥的，而女性在生理期本身体质就弱，再服用卡瘦棒，则不利于月经期身体机能的恢复。所以女性要想减肥，要在月经期过后，在其他时间减肥是可以的。

[回答] 喝普洱茶可以达到辅助减肥的效果，但是不能够达到减肥的目的。每天坚持饮用一些普洱茶，可以起到很好的去油脂的效果，这样可以起到很好的减肥的目的。如果想要达到快速减肥的目的，一定要注意调整饮食结构以及加强体育锻炼，只有这样才能够避免脂肪的形成，并且促进脂肪的燃烧。

[回答] 体雕减肥其实是不同于其他的减肥方法的，而且体雕减肥对身体的副作用也是比较小所以是很有效果的。体雕减肥就相当于用激光然后把体内的脂肪溶解掉，那么这种减肥法是比较定向的。

[回答] 跑步对减肥有用，跑步在生活中是一种很常见的健身的方法，跑步的时候，做的一些有助于身体健康方面的有氧呼吸，对于身体健康是很有帮助的，每周定期的跑步不仅可以使得身体的肌肉变得丰富，而且跑步的时候会使得腿部的赘肉在运动的过程中逐渐的减少。

[回答] 竹罐减肥一般是有一定效果的，但是减肥不能只单纯的靠竹罐来进行减肥，还要管住自己的嘴，迈开自己的腿。减肥的人群可以多参加一些体育锻炼和燃脂比较强的健身活动，比如跑步和转呼啦圈以及跳绳等运动项目，都能够很好的挥发体内的热量。

[回答] 减肥先瘦胸是没有科学上确切的依据的因为减肥可分为减脂和塑形。个体的要求不一样，运动的方法和方式也是不一样的。全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把乳房里的脂肪消耗掉。

[回答] 减肥可以通过跳绳或者是通过仰卧起坐的方式来进行减肥，这两种运动都是属于一种有氧运动，可以很好的促使体内脂肪的燃烧。肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候一定要持之以恒，避免半途而废，同时一定要避免吃些高油脂的食物，一定要注意饮食上的卫生。