[回答] 来例假的时候可以适当的进行跑步运动。因为在月经期间适当的跑步运动，可以帮助女性缓解经期心情低落、暴躁的问题。还可以帮助女性增强体质、减少发病率。

[回答] 来例假可以跑步运动，注意运动的量，还有运动的激烈程度。经常喜欢运动的人月经期的时候要减少运动量，平时都不做运动的人也不可以在经期的时候开始做运动。像慢跑以及快走散步等等这些运动是可以的。

[回答] 来例假的期间是不应该喝茶的，特别是浓茶。女性月经期间有大量的血液流失，会消耗掉体内的铁质，而茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。容易和食物中的铁质或补血药物中的铁结合，产生沉淀的现象，还能够减慢肠道的蠕动，导致大便滞留，容易加重便秘的情况。喝浓茶还可能会加重痛经，精神紧张等经期综合症症状。

[回答] 温泉的水不是无菌的，如果在这个时期洗温泉，温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染。在月经期间一般禁止盆浴，洗温泉和盆浴一个道理，因为在月经期间宫颈处于开放状态，身体的抵抗力低下容易造成感染。

[回答] 如果是在月经的时候，自己不要随便的去尝试一些东西，因为本身月经期就很容易导致出现月经紊乱的症状，这段时间应避免一些治疗或药物摄取，但如果是那种紧急需要治疗的，应及时按医生指导进行治疗。

[回答] 可以跑步，生理期是所有女性每个月都会遇到的状况重点不在于能不能跑而是该如何跑，视个人身体状况做调整如果身体能够承受跑一跑没问题，但此期间的雌激素、黄体素很低不宜快跑或长跑，如果身体真的不舒服连站都有问题就不要去跑步了。

[回答] 月经期间可以艾灸，艾灸具有活血化瘀的作用，能够疏通经络，对治疗痛经，宫寒有非常好的功效。但是也要注意，如果月经量比较大的话，是不适合使用艾灸的，否则会导致经量过大，从而出现贫血的情况。所以在月经期间能否使用艾灸主要是取决于月经量多少。

[回答] 可以喝红酒，但是尽量少喝，红酒每天饮用可以延缓衰老，但是由于酒类有一种物质可以活血，有助于经血的流畅，对于月经过多的人来说，如果连续服用，可能会导致经血过多。

[回答] 女性在来例假期间是不可以做割双眼皮的手术的，否则很容易造成手术过程中出血不止，另外也会影响到术后的恢复，因为女性在例假期间自身的血凝功能相对比较差，做割双眼皮的手术都会造成一定的创伤，所以做割双皮的手术需要避开月经周期。

[回答] 在月经期间抵抗力会减弱，流感疫苗安全性不能100%保证，所以在月经干净3~7天后注射。甲流疫苗禁忌，对于鸡蛋或者疫苗中任何成分，特别是卵清蛋白过敏的患者不要用。未控制的癫痫或者进行性神经系统疾病，严重过敏体质，年龄小于三岁的人不要用。经期要注意保暖，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，要有愉快的心情，避免不良情绪刺激。