[回答] 减肥可以吃压缩饼干，但是压缩饼干里面也是有淀粉，也是有植物油，也是属于高热量的食物，吃多了以后可能会产生饱腹感，尤其是对于减肥的人，不建议长时间的去吃压缩饼干。也不可以把压缩饼干当成主食，这样会导致身体出现营养不良，也会引起便秘，长时间服用的话也会引起出现结石的情况。

[回答] 吃压缩饼干可以减肥，压缩饼干是用膨化粉制成，压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。

[回答] 减肥期间可以适量的吃一些压缩饼干，但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。

[回答] 减肥的时候不能吃月饼，因为月饼的脂肪含量很高，热量很高，月饼中的糖分和油脂能导致血液浓度增加，引起心脏缺血。吃月饼会引起血糖上升。减肥期间，应多运动，控制饮食，多饮水，促进自身新陈代谢。

[回答] 减肥的时候能吃鸡蛋。鸡蛋可以为人体补充营养，但是要适量，吃的过多容易不消化，导致肠胃不适，还可能会引起便秘。减肥的时候要尽量少吃油腻的食物，还有蛋糕之类的，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，多喝开水可以润肠通便，防止便秘对于减肥也是有利的。平时可以多锻炼身体，跑步，跳绳，对减肥都是有利的。

[回答] 减肥的时候不能吃沙拉酱，普通的沙拉酱的热量是很高的，如果用这些沙拉酱拌水果或者蔬菜，吃了以后不仅不会减肥，还有可能会增肥，虽然没有吃主食，但是沙拉酱的热量是非常高的，在减肥期间尽量少吃。像油醋，黄芥末，番茄等这些酱料的热量很低，是可以吃的，虽然味道没有普通的沙拉酱好吃，但是对于减肥有很好的效果，也可以用酸奶调制水果，这样味道也很好，酸奶也会促进肠道的蠕动，加上适量运动，可以有很好的效果。

[回答] 减肥的时候可以吃甜瓜，甜瓜里面含有非常丰富的维生素，能够补充身体的营养，但是不要吃的太多，因为甜瓜的糖分含量也比较高。减肥期间可以多吃苦瓜和黄瓜能够起到减肥的作用，每天也要进行运动，能够消耗身体的脂肪减肥效果比较好，比较健康。

[回答] 吃压缩饼干是不能减肥的，少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，可以增加饱腹感，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。但是需要注意，压缩饼干的脂肪含量非常高，摄入过量可能会引发脂肪堆积，形成肥胖现象，可以在吃压缩饼干的时候多吃一些蔬菜配合，会起到更好的效果。

[回答] 如果一日三餐只是为了保证身体能够有足够的能量，吃压缩饼干来维持能量的话，吃合适的压缩饼干无疑可以达到减肥的效果，可是如果吃别的东西然后再吃压缩饼干以为有减肥的功效这个是不可能的，压缩饼干本身就是高能量的，摄入过多无疑会适得其反。

[回答] 减肥时候晚上不吃东西一般是可以吃甜瓜的，但是在减肥的时候尽量不要在晚上不吃东西，否则很有可能会导致胃部出现萎缩的情况，而且还有可能会引发胃部的疾病。所以在减肥期间，最好是在晚上吃一些流质的食物以及易消化的食物，才可以避免身体发胖。