[回答] 长期严重的便秘可以选择开塞露进行缓解。平时的生活当中可以多吃一些润肠类的食物，比如红薯和香蕉，适当的对腹部进行顺时针和逆时针交替的按摩可以促进肠道的消化，可以多吃一些凉性的物质，可以适当的喝一些黄芪水，可以有效的调理脾胃虚弱。

[回答] 长期严重便秘可以按摩腹部来缓解症状，每天要定期的在宝宝肚脐周围顺时针地进行按摩，可以有效的刺激肠蠕动情况，起到帮助顺利排便的作用。如果宝宝的症状没有得到改善，可以把蘸有橄榄油的棉花棒来刺激他的肛门处，治疗效果是非常不错的。

[回答] 如果长期都存在便秘的现象，一定要及时到医院进行检查，找到引起便秘的原因，很多原因都会引起我们发生便秘的现象，但是归结到最根本的原因就是由于胃肠功能失调，导致胃肠蠕动过慢，所以在平时也要进行适量的运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充所需要的膳食纤维。

[回答] 得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如说火龙果，其它水果等等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。

[回答] 建议保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动，饮食以清淡为主，禁烟酒，刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。

[回答] 便秘严重，与平时饮食和生活习惯有关，所以最主要的就是要进行饮食和生活习惯调整，多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，并且养成每天排便的习惯。

[回答] 严重便秘要依据病情而定治疗方法。最主要的治疗方法是保守治疗包括服药、运动饮食调节，服药要选择副作用小的，有些严重便秘者需要做手术，需要做全结肠或部分结肠切除。

[回答] 饮食上注意养成多吃蔬菜和水果的习惯，饮食尽量多样化，多吃粗粮，多吃高纤维食物，同时每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，也可以多喝一些果汁。养成饭后要适当活动的习惯，促进胃肠蠕动。同时可以应用润肠通便的药物。

[回答] 通过饮食改善便秘情况，养成良好的排便习惯，多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。也可服用些煮熟的麻油，多进行有氧运动，保持好的心情。

[回答] 长期上火便秘的缓解方法可以使用一些清热解火的药物进行缓解，也可以使用一些维生素西药进行治疗。通常出现上火便秘可能跟平时的饮食有一定的关系或者是胃肠道消化功能出现了异常的各方面的原因而导致的，所以在平时一定要做好饮食上的调节。